Si NEI ellers gjør kroppen det for deg.

Å si NEI, er ikke alltid like lett

Å si NEI, er ikke alltid like lett. Vi utfordres, vil gjerne unngå å skuffe og kanskje er vi redd for å svikte andre. Det er ikke så lenge siden jeg var lykkelig uvitende om at jeg bare noen få år senere skulle bli en del av statistikken for uføre med livsstilssykdommer. Jeg har levd med høyt tempo, mye stress, høye forventninger og krav både fra meg selv og omgivelsene. I møte med diagnosene ble jeg tvunget til å stoppe opp og stake ut en ny kurs. I dag kan jeg sitte på ripa og se på dem som er i samme båt som jeg var i. Prestasjonskravene har ikke akkurat blitt mindre. Stress, tidsklemme og krav om vellykkethet driver oss til vanvidd og koster for mye. Kroppsregnskapet går i underskudd.

Å si NEI – har det med vellykkethet å gjøre?

De aller fleste sneier fra tid til annen innom ulike former for ubalanse i livet. Livshendelser som er krevende og som skaper stress. Men noen av oss bidrar mer til statistikken enn andre: Vi kjører en livsstil hvor vi aldri er fornøyd med egen prestasjon, vi utfordrer grenser for å nå høyere, løpe raskere og sterkere. Målet er å være supermann og superdame. Idealet og vellykketheten setter kropp og sjel på prøve. Skulle ikke lykken komme, skyller vi fortvilelsen og skuffelsen ned med samtidens råd: tenk positivt, ta deg sammen eller piller. Det paradoksale er at dette skjer i et land der vi har alt og får alt.

Hvor kommer stresset fra?

Skulle det likevel skje at vi blir utmattet, utbrent eller i verste fall syke, kan det være en anledning til å se seg tilbake og prøver å lete etter årsaker. Hvor kommer stresset fra og hvordan stake ut en ny kurs. I foredraget jeg holdt på webinaret for Diakonhjemmets sykehus den 31. oktober snakker jeg om hvordan realisere drømmer, til tross for mange diagnoser. Jeg er opptatt av hvordan skape et godt liv, frigjøre seg fra det som verker i kroppen og lage gode hverdager. Men aller viktigst er å forsøke å forstå hvorfor kroppen sier NEI og hva var det i mitt liv som utløste sykdom. Jeg er overbevist om at stress er svært belastende på kroppen. Spesielt er jeg overbevist om at det langsiktige stresset eller det giftig stresset er farlig. 

Min intensjon med webinaret er å skape nysgjerrighet på eget liv, kroppen og hvilke betingelser kroppen har for å gjøre en god jobb. Hvor kommer stresset fra og hvordan forholde seg til sykdom. 

Dersom du vil lytte på webinaret, klikk her https://www.youtube.com/watch?v=En7xLarPNSM&t=3s

Lytt gjerne og ta gjerne kontakt om du har spørsmål eller kommentarer.

Les også gjerne mer her:

https://heltsykt.no/prestasjonsangst-slukker-lyset/

https://heltsykt.no/stress-er-farlig-om-a-finne-arsaken-og-bli-fri/