+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Stress

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

«Ingen som har fått kreft i min familie, har overlevd»

Sindre NordengenAllersPublisert tirsdag 16. juni 2020 – 15:45 Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her. En maidag i 1998 har Marit Figenschou legetime på Ullevål sykehus. – Se her, sier legen og fører pennen i en sirkel rundt brystet hennes på skjermen. – Du har kreft, men dette kommer til å gå bra. Diagnosen…
Read more

Stengt eller åpen dør

Samfunnet ble steng ned for å redde liv. Må vi stenge ned igjen, kan vi redde flere liv. Men da må vi vite at hjelpen er der. Helsevesenet har jobbet på spreng for å redde liv, men kunne enda flere blitt reddet? Hva er kostnadene og konsekvensene av usikkerhet og isolasjon? Hvilke helseskader har nedstengningen…
Read more

Når kroppen snakker

Dette er sitat fra boka OMSTART – forsoning og frigjøring som jeg gav ut i 2018. En sentral del av OMSTARTs prosessen har vært er å forstå kroppen og å bli kroppsbevisst. Kroppen navigerer på beste måte, men av opp til blir det for mye å forholde seg til. Her er et sitat: “Jeg står…
Read more

“Omstart – forsoning og frigjøring” – i “Vi over 60”

I juni utgaven av «VI over 60», forteller jeg om å finne mening i det meningsløse. Utgangspunktet for intervjuet er boka jeg gav ut i 2018 “OMSTART – forsoning og frigjøring” – «Boken min handler om å forsone seg med fortiden, være tilfreds med det som er og ikke la seg styre av det som…
Read more

Koronakropp og god nok

Samfunnet har vært nedstengt. Trenings- og spisevaner er endret og snart er det sommer. Det gjelder å holde hodet kaldt og ikke bli for selvkritisk på kroppen.  Inneliv og stilleliv, det gjør noe med oss. Ikke bare er det tøft psykisk, vi kjenner det fysisk også. Frykten viser seg i forfallet, ekstrakiloene, frustrasjonen og faens…
Read more

Skiglede – og så kommer sommeren

Så nødvendig naturen har vært i den rare tida fra den 12. mars. Aldri har jeg kjent mer på gleden av å være i bevegelse, finne nye stier og nyte utsikten. Aldri har jeg vært mer glad for å kunne flytte meg fra A til B. Aldri har jeg kjent mer på trangen til å…
Read more

Stressless på Haukeliseter fjellstue

Endelig kunne vi ta fram DNT medlemskortet, sjekke inn på hytta og nyte utsikten fra toppene og fra spisesalen. Etter uker nedstengt på grunn av korona kunne de omsider åpne dørene igjen den 1. mai. Endelig kunne forbipasserende stoppe for en kaffekopp, lunsj og eventyrlig middagsservering. PS – ingenting måler seg med stekt ørret fra…
Read more

Rando-opp og rando-ned

I januar 2018 skrev jeg en kronikk i NRK Ytring om skiutstyr og toppturer. Den vakte stor oppmerksomhet. Teksten ble delt 2300 ganger, jeg havnet i Dagsnytt 18 og på NRK TV. Historien baserte seg på en tur jeg hadde til Lyngen sammen med en venninne. Vi var de eneste skibomsen på fjellski. Jeg hevder…
Read more

Den farlige ensomheten – ny kronikk i Dagens Medisin

DEN 12. MARS ble alt endret. Krisen la seg som en klam hånd over nasjonen. Ute ble det stille og gatene tomme for folk. Innenfor husets fire vegger er det både barnehage, skole og arbeidsliv. I alt kaoset er vi likevel heldige og mange kan misunne oss; Norge har penger. TRYGGHET I UTRYGGHETEN. Arbeidsledigheten og…
Read more

Stetind – tilrettelagt tur over evne

Redsel er ikke fravær av mot, men det er på tide å snu når motet blir vettets fiende. Men vi snudde ikke – takket være en flink guide og en sterk kjæreste. Turen er beskrevet i boka Til Sydpolen Ingen bragd. Bilder fra turen ligger under teksten. Stetind ligger i Tysfjord, 3 timers kjøring fra…
Read more