+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Publikasjoner

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Advent-alarm – ny kronikk i Klassekampen

Butikkene er fylt opp med nisser, engler og julelys. Kalenderen med avtaler og gjøremål. Advent er et eneste sosialt kjør. Nå gjelder det å stålsette seg og si NEI! Om prolapsen får et tilbakefall eller influensaen tar tak, er det krise. Før klokkene ringer inn på julaften, skal vi skrive julekort, ordne kalendergaver, julepresanger, trene,…
Read more

Vi handler oss fra sans og samling – kronikk i Bergens Tidende i dag

Jula nærmer seg med stormskritt. Butikkene frister med tilbud. Igjen står vi overfor et gigantisk kjøpepress. I desember er det halv skatt, men for noen strekker ikke pengene til, vi blir stressa og drar kortet for å bli like gode som alle andre. Vipps, så var det penger på konto. Jeg har hatt mange perioder…
Read more

Dyrt stress! Ny kronikk i Dagens Medisin

Muskel- og skjelettplager koster mer enn fire forsvarsbudsjett hvert år. En million nordmenn er syke. Men hvorfor? Det snakker vi ikke om. Vi må snakke om det. Nesten en av fem har ulike former for muskel- og skjelettsykdom, altså mer enn en million nordmenn. Det er dette som rammer flest og koster mest. Ifølge NAV…
Read more

Treningsfantaster demotiverer

Til tross for tilgang på treningssentre, turstier og grøntarealer, sitter alt for mange av oss stille. Det er nok mange årsaker til det. Jeg tror at en av årsakene er at det er blitt for mye fjas knytta til det å bevege seg – og det handler om å finne årsaken til at vi ikke…
Read more

Hei, sommerkropp!

Jeg leste på nettet at jeg kan få sommerkropp, og i tillegg en strandkropp, eller bikinikropp. Jeg stilte meg opp foran speilet for å ta fasongen min i øyesyn. Jeg trakk magen opp under brystbeina og konstaterte at skroget ligna en oppblåst fugl. Uformelig. Armhulene vistes et kort sekund, før jeg måtte ha luft. Jeg…
Read more

Krise, hvilken krise?

Statsministeren må ta de streikende skolebarna på alvor. Det holder ikke å takke for engasjementet. Hun må sette i gang drastiske tiltak for å redde miljøet. Bom, bom, bom! Årets kommunevalg blir altså et valg om bompenger. Det opprettes nå egne lister og partier mot bompenger, og bil-aksjonistene fosser fram. For i steinrike Norge tukler…
Read more

Tjue i huet?

For ikke så lenge siden traff jeg ei dame som var bekymra for kroppen. Femtiåra hadde medført for mye hud, rynker og grått hår. Dessuten dabba impulsiviteten og initiativet av. På spørsmålet om hvor gammel hun var, svarte hun femtiish. Jeg som er ti år eldre kunne spørre hva ish betyr. Hun forklarte at det…
Read more

God påske med NRK P2

Hva er forventningene til en vellykket påskeferie? Hvorfor tror vi at alle drar på fjellet i påska? Hvilken rolle spiller sosiale medier i påska? Visste du at bare 4 av 10 faktisk tar påskeferie? (Tall fra Virke). Dette er bare noe av det jeg snakker om i programmet God påske med NRK P2 på selveste…
Read more

Påskeferie er oppskrytt!

– Å, kor skal du reis hen? Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. På andre dagen i vinterferieuka…
Read more

Vi skal ikke trene! – kronikk i Dagsavisen

De som virkelig trenger mosjon, forblir ubevegelige – fordi treningsekspertenes treningsmas har gjort dørstokkmila enda lengre? MARIT FIGENSCHOU 1028 plass 13 innlegg 38 kommentarer Vi når ikke fram til de som trenger det mest, i dette landet hvor hele tre millioner mennesker er fysisk inaktive (Folkehelseinstituttet 2018), og hvor så godt som hele befolkningen har…
Read more