+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Publikasjoner

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Trening er blitt for komplisert

TRENING: Fysisk aktivitet har blitt for teknisk. I denne treningstimen i West Hollywood, som heter «Pound: Rockout. Workout.», bruker deltakerne trommestikker. Foto: JAE C. HONG / AP Til tross for tilgang på treningssentre, turstier og grøntarealer, sitter vi stille. En årsak er at det er blitt for mye fjas knytta til det å bevege seg.…
Read more

Sommer i P2

Du skal få høre om MITT LIVS TØFFESTE TUR på NRK Radio Sommer i P2! 😁🏔️🥇🥊🥊🎙️📻 Programmet kan du høre: Onsdag 5.juli kl. 10 og kl. 23 NRK P2 Torsdag 6.juli kl. 14 NRK P2 På nett: https://radio.nrk.no/se…/sommer-i-p2/MKRV14001717/05-07-2017 Podkast: https://www.nrk.no/podkast/ Jeg forteller om hvor tøft det var å falle ut av arbeidslivet. Men også om…
Read more

Jeg koster helt sykt mye penger!

Hvorfor er det slik at vi – som har alt – blir så jævlig syke? De sykdommene som koster flest leveår er sykdommer som faller under gruppen livsstilsykdommer. Som er et resultat av måten vi lever livene våre.  “Sykdommer som koster flest friske leveår”.  Denne kronikken som stod i Aftenposten 23. mai hilses varmt velkommen.…
Read more

At least fifty shades of getting grey

Flere av dagens foreldre er dårlige forbilder, leser jeg i Aftenposten i dag. En datter (21) skriver om hva som skjer med henne når moren hennes må ut på løpetur fordi hun har spist et kakestykke. Hun forteller om  å vokse opp i en “plettfri” eller perfekt verden – skapt av foreldre eller oss voksne.…
Read more

Er det slik psykiatere ser på psykiske reaksjoner?

    Psykiater Mjaaland sier i et intervjue i Aftenposten at: ”Vi bør prioritere angstlidelser hos unge. Men halvdeprimerte middelaldrende damer kan greie seg med et kurs i depresjonsmestring.” Sett utenfra er uttalelser som dette oppsiktsvekkende. Jeg reagerer at dette kommer fra en psykiater. Altså fagfolka. De som skal ha greie på psykisk helse og…
Read more

Misunnelig azz

I det jeg skal trykke på send knappen, blir jeg urolig. I meldingen ligger et dokument som jeg har jobbet på i dager, uker og år. På bussen, ved frokostbordet og på do har setninger blitt analysert og vurdert. Jeg har flyttet og slettet. Er det bra nok og kan det sies bedre? I det…
Read more

«Norges råeste turisthytte»

På NRK kan du se bildet av verdens råeste turisthytte. Her kan du lese om turen til Rabothytta og hvordan du kommer dit. Nyttig lesning for deg som planlegger en langhelg på ski. Her er et forslag til en rå skitur i et rått landskap. Dette er turen du bare må gjøre og må oppleve. Bli…
Read more

Treningssentrene dreper motivasjonen

Med så mye flott natur på alle kanter vil mange av oss nødig betale månedsavgift for å trene inne. Nå i vinterhalvåret har jeg likevel tatt turen til treningssenteret. Tilbudene er mange og varierte. Det er januar, og nå er det bare å gønne på, tenker jeg. Alle har en æpp Jeg vet jo at…
Read more

Kjøper vi oss fri?

Svetten pipler. Julemusikken dundrer over høyttalerne. Kjøpesenteret er stappfullt. Folk strømmer inn og ut av butikkene og jeg er en av dem. Pulsen stiger og det er varmt. Enda flere gaver pakkes inn og jeg haster videre. Det er travle tider, mye skal ordnes og jeg har dårlig tid. – Vil du ha hjelp? roper…
Read more

Sykehuskøer handler om dem som IKKE står i kø

Det er lange køer for å få behandling i helsetjenesten. Hvorfor hører vi så lite om helseforebygging, og hvorfor ender alltid diskusjoner i dette spørsmålet om hvordan spesialisthelsetjenesten skal effektiviseres? SER VI HELE BILDET i helsedebatten? Jeg har ikke helsefaglig bakgrunn, men er én av dem som har havnet i statistikken over personer med muskel-…
Read more