Stress og kroppslige reaksjoner – podkast

Kropp og stresslige reaksjoner

I denne episoden snakker jeg med kiropraktor Jakob Lothe om hvordan kroppen reagerer på stress og livet vi lever. Hans betraktninger er viktig for forstå vondter og skader.

Hvilke kroppslige reaksjoner får kroppen på det vi gjør

De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som blant annet mestring, identitet, selvfølelse og prestasjonsangst. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen? Hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg har hatt lange perioder med travelhet og jeg undrer seg over hva stress gjør med kroppen, hvor kommer det fra og hva vi kan gjøre for å redusere det? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet. Jeg håper du finner noe som du synes er spennende, at du blir nysgjerrig og mest av alt at du har et spørsmål – enten til deg selv eller til en du kjenner. 

Lytt her:

Klikk her eller gå til direkte til episoden her: https://heltsykt.no/episode-8-hvordan-reagerer-kroppen-pa-stress/

Andre artikler om stress:https://heltsykt.no/dyrt-stress-ny-kronikk-i-dagens-medisin/

Les også mer her: https://www.muskelskjeletthelse.no