+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: Omstart

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

OMSTART-samtalen!

Etter hvert foredrag trekker jeg ut en deltager som får en OMSTART-samtale. Tirsdag møtte jeg den som ble trukket ut etter foredraget hos Meet Up 22.januar. Assa Van Woensel Kooy og jeg la alle filter til side og kasta oss like godt ut i det virkelige livet. Tiden fløy avgårde. To damer stakk hodene sammen…
Read more

O tur med din glede!

Ofte blir trening forbundet med mas om programmer og høy intensitet. Det passer dårlig for veldig mange. For de fleste av oss, er det viktig å være i bevegelse. Det er mye å hente i hverdagsaktivitet. Gå eller å sykle er undervurdert hverdagsaktivitet og har stor betydning for folkehelsa. Bare så det er klart –…
Read more

Om “den andre kvinnen” i OMSTART

Utroskap er et tema i OMSTART. I den anledning har jeg gitt et intervju til Dagbladet om skadevirkningen av slike relasjoner. Men bare la det være klart: mange utroskaps forhold trenger ikke være skadelige og mange hopper ut av ekteskapet for å utvikle et nytt forhold. Det går bra for veldig mange som gjør det.…
Read more

Jeg var “den andre kvinnen”

Utdrag fra boka OMSTART: Rett før lunsj tikker det inn en e-post fra Vidar som utløser noen ekstra harde hjerteslag. Vidar er gift – fremdeles – og i tre år har vi hatt et slags forhold som fortsatt ikke vet helt hva det vil. I e-posten skriver Vidar at kona hans skal på noe damegreier…
Read more

OMSTART – nå som Foredrag

  Det tar tid å lage en muntlig fortelling om Omstart. Det tar tid å visualisere og forklare mekanismene som leder til utbrenthet og slitenhet. Omstart handler ikke om meg. Den handler om mekanismer som utløser handlinger. Foredraget handler om kraftverket som sitter mellom ørene – hvordan bli bevisst våre valg. Jeg byr på min skittentøyskurv…
Read more

Vi er mange – veldig mange!

– som er utro! Minst halvparten av oss er det. Jeg har skrevet om utroskap i min bok “OMSTART”!  Men hvorfor er vi utro? Det som er sentralt i dette tema er ikke utroskapen i seg selv og slett ikke den andre parten. Men hvorfor havnet jeg inn i det og hvilke skadevirkninger det har. Dette…
Read more

Foredrag på OsloMet i dag

Juuuhuuu! Foredrag på OsloMet i dag. Studentene skal om kort tid ut som fysioterapeuter. Det er slike møter som gjør meg glad og optimistisk. De er nysgjerrig, stiller spørsmål, lytter og noterer. Det er nemlig det som skal til – være engasjert, undrende og nysgjerrig på hele mennesket og hva som former oss. Reflektere over…
Read more

Oslo er miljøhovedstad 2019

Bildet er fra paviljongen til Oslo kommune som er plassert på SALT. Så bra!! Oslo er europeisk miljøhovedstad i 2019 – fordi vi vant konkurransen. Vi var best sammenlignet med alle de andre byene i Europa. Mange er kritiske til at byen skal bruke 118 millioner til å markere og viser at Oslo er en…
Read more

GI LIVET EN OMSTART! – intervju i TARA

«Går det an å starte livet på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi det en ny sjanse?» Det er spørsmålene journalist og forfatter Lisbeth Pettersen stiller i spalten Til stede (fast spalte i TARA). I første nummer i 2019 er jeg intervjuet om min OMSTART, prosessen og hva er løsningen. I intervjuet forklarer…
Read more

Bit for Bit – hvordan ble jeg den jeg er?

I boka OMSTART er det er sentralt tema å bearbeide og forstå sammenhengen mellom barndom, oppvekst og voksenalder. For det vi lærer eller opplever som barn, blir med oss inn i voksenalder. Vi tilpasser oss det som forventes av oss, danner mønstre og reagerer ofte på autopilot. Å være nysgjerrig er et godt utgangspunkt og…
Read more