+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: helseforebygging

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Oslo er miljøhovedstad 2019

Bildet er fra paviljongen til Oslo kommune som er plassert på SALT. Så bra!! Oslo er europeisk miljøhovedstad i 2019 – fordi vi vant konkurransen. Vi var best sammenlignet med alle de andre byene i Europa. Mange er kritiske til at byen skal bruke 118 millioner til å markere og viser at Oslo er en…
Read more

GI LIVET EN OMSTART! – intervju i TARA

«Går det an å starte livet på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi det en ny sjanse?» Det er spørsmålene journalist og forfatter Lisbeth Pettersen stiller i spalten Til stede (fast spalte i TARA). I første nummer i 2019 er jeg intervjuet om min OMSTART, prosessen og hva er løsningen. I intervjuet forklarer…
Read more

Godt nytt år!

Sannelig ble det 2019. Foran oss ligger det ubrukte dager og uker. Planer skal gjennomføres og ideer skal testes. Forhåpentligvis blir det noe av det. Men ingenting er sikkert og nettopp derfor er det så viktig å fylle nye og ubrukte dager med det som gjør en godt. Selvsagt skal vi jobbe, handle mat, gå…
Read more

Min OMSTART – sånn på tampen

Sånn på tampen vil jeg takke alle som har lest OMSTART og alle dere som sendt meg kort, brev, personlige hilsen, sendt SMS og e-post med tilbakemeldinger på boka OMSTART. Det er overveldende og svært rørende. Det beveger og jeg kan forsikre at alle kommentarer er lagret i et stort og langt dokument og de…
Read more

Må alle gå til psykolog?

Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more

Ikke tenk positivt!

Det er en travel tid, mye skal ordnes og oppgavene står i kø. Fritiden strekker ikke til og vi blir slitne. Det kan være kort avstand mellom sinne og glede. Ikke sjeldent kan jeg høre noen si: Slapp av! Det ordner seg eller Senk skuldrene! Eller som en sa: Du tar alltid så på vei.…
Read more

«OMSTART» i Dagblad Pluss.

I dag er det en stor reportasje om meg i Dagblad pluss. I en samtale med journalist Tommy Halvorsen forteller jeg om hva «Omstart» er for meg, utfordringer jeg stod overfor etter at jeg ble syk og hvordan jeg tok tak i problemene. I reportasjen møter du også fagdirektør ved Folkehelseinstituttet, Kåre Birger Hagen. Som han…
Read more

Psykdomsforebygging – Vi kan spare milliarder, ny kronikk i Dagens Medisin

I verdens rikeste land sliter flere enn noen gang med å leve. La gjerne fastlegene suppleres med fastpsykologer, fastfysioterapeuter og fastkiropraktorer. Én av tre uføre i Norge har en psykisk lidelse. Så hvorfor satser vi så lite på psykisk helseforebygging? NAV kunne ha spart milliarder hvis det fantes behandlingstilbud som i større grad ivaretar både…
Read more

“Forstyrret barn – forstyrret liv” av Anna Luise Kirkengen

Jeg er så utrolig stolt: Lege og professor Anna Luise Kirkengen har lest OMSTART – forsoning og frigjøring. Hun skriver til meg: “Med denne boka har du gitt ditt bidrag til å synliggjøre de lange linjene i utviklingen av invalidiserende helseproblemer mellom barndom, oppvekst og voksenliv”. Det var blant annet hennes tekster som gjorde meg nysgjerrig…
Read more

Tilpasse seg andre?

(Bildet er hentet fra nettet) Fra boka OMSTART – forsoning og frigjøring: – Det er ofte slik at vi mennesker utvikler strategier – eller mønstre – som er negative for utviklingen vår. Vi trekker oss tilbake og tilpasser oss omgivelsene og oppfyller andres forventninger uten å legge merke til det. Ofte blir følelsene våre fortrengt og dekket…
Read more