Kropp og stresslige reaksjoner I denne episoden snakker jeg med kiropraktor Jakob Lothe om hvordan kroppen reagerer på stress og livet vi lever. Hans betraktninger er viktig for forstå vondter og skader. Hvilke kroppslige reaksjoner får kroppen på det vi gjør De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som blant annet mestring, identitet,…
Read more
Covid-19 gjorde at helsevesenet på en eventyrlig måte kastet seg rundt og sørget for å behandle og beskytte befolkningen mot smitte, sykdom og død. Sliter vi psykisk, skal vi ringe noen. Ville Erna sagt det samme om vi brakk foten? Psykisk helse mangler struktur Somatikken har organisasjoner, strukturer og tradisjoner for å ivareta den fysiske helsen. Under pandemien…
Read more
VI HAR EN velutbygd og sterk helsetjeneste. Feiler det oss noe, blir kroppen grundig undersøkt, analysert og diagnostisert. Arbeidet utføres profesjonelt og med presisjon. Om vi sliter psykisk, hører vi ofte at det er «noe psykisk», eller «bare følelser». Eller enda mer nedlatende: «føleri- greier». Sårbar og sårbarhet blir ikke tatt på alvor. Det går…
Read more
Alltid like hyggelig å bli spurt om å skrive tekster og formidle tanker og erfaringer. Denne gangen er jeg gjest i damebloggen «Damene.no» som inviterer. «Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er krevende, du blir sliten, utbrent og noen blir syke av…
Read more
Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er stress. Stress er krevende, du blir sliten og noen blir syke av det. For stress er som en strikk som strekkes og strekkes og strekkes, og til slutt ryker den. Om den ikke ryker, blir…
Read more
Jeg sykler og har etter år i forsikringsbransjen lært: Glem utseende og stæsj, beskytt hodet. Hjelmen forblir på hodet, fra jeg drar hjemmefra til jeg kommer hjem. «Det ikke er farlig å være i butikken – du trenger ikke hjelm,» kom det fra en «med-kunde» på Coop her om dagen. Lite sving i hjernen gjorde at…
Read more
Barna fortjener all ros. I dag feirer vi igjen friheten. Vi flagger for militære seire, helter og frihet fra krig. I år er det i tillegg nye grupper som fortjener flagget til topps, heder og ros.Det er stund siden vi vandra rundt, klemte hverandre på begge kinn, besøkte foreldre på sykehjem og besøkte venner. På…
Read more
Rando betyr egentlig fjelltur! I januar 2018 skrev jeg en kronikk i NRK Ytring om skiutstyr og toppturer. Den vakte stor oppmerksomhet. Teksten ble delt 2300 ganger, jeg havnet i Dagsnytt 18 og på NRK TV. Historien baserte seg på en tur jeg hadde til Lyngen sammen med en venninne. Vi var de eneste skibomsen…
Read more
Tur og natur. Hverdagene er ikke slik de en gang var. Treningssentrene er stengte, mange sitter i karantene og mange har mistet jobben. Slike drastiske endringer endrer rutiner og dagsrytmen. Trening og matvaner endres. Det er tid for å finne ny rytme og nye rutiner. Natur i nærmiljøet teller På denne tiden er oftest snø…
Read more
Vi stritter mot aldring. I dag finnes det 1000 råd og 1000 tips på hvordan holde seg ung, lykkelig og med ualminnelig høy seksuell appetitt. Vi skal leve lenge og vi skal for guds skyld ikke se ut som om vi er eldre. Hver gang tenker jeg – hva er vitsen med all den kampen…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.