Psykisk helse mangler språk. VI HAR EN velutbygd og sterk helsetjeneste. Feiler det oss noe, blir kroppen grundig undersøkt, analysert og diagnostisert. Arbeidet utføres profesjonelt og med presisjon. Om vi sliter psykisk, hører vi ofte at det er noe psykisk, eller bare noe med følelsene. Det går nok over, tenker mange. Tilstanden er ofte uklar,…
Read more
Mennesket er sårbar. Psykisk helse er langt mer enn «bare følelser» eller «bare noe psykisk». I dag skriver jeg om «ingen-fags-landet» – der de fleste av oss befinner seg. Her er kronikken: Det sårbare mennesket – midt mellom kropp og sjel Psykisk helse er like viktig som fysisk helse, men i helsevesenet er skillet mellom…
Read more
Lenge har vi hørt om overbelastning blant fastlegen. Det er for mange pasienter, mye papirarbeid og fastlegen har selv uttrykt bekymring. Hvilke tiltak som blant annet vil gjøre hverdagene til hardtarbeidende leger enklere, kan man lese om i en undersøkelse som Folkehelseinstituttet har gjennom ført. Fastlegen har jobber mindre enn leger i andre land De har…
Read more
Denne uka har det vært to foredrag om stress. Fullt hus på Lier Bibliotek og stor stas å møte alle de som hadde tatt turen. En engasjert forsamling og GOD stemning – og fabelaktige folk fra Lier Bibliotek. RETT OG SLETT STOR STAS! Stresstemaet er noe som alle mer eller mindre berøres av. Vi utfordres hver…
Read more
De siste dagene har jeg vært mye på tur. Det har vært silkeføre, sol og mye glede. Men selv om livet er bra, er det mange tanker som melder seg. Ari Behn tok sitt liv. Det skaper skaper oppmerksomhet og ettertanker. Selvmord kommer ofte brått og uventet og vi sitter tilbake som spørsmålstegn. Hvordan kunne…
Read more
Butikkene er fylt opp med nisser, engler og julelys. Kalenderen med avtaler og gjøremål. Advent er et eneste sosialt kjør. Nå gjelder det å stålsette seg og si NEI! Om prolapsen får et tilbakefall eller influensaen tar tak, er det krise. Før klokkene ringer inn på julaften, skal vi skrive julekort, ordne kalendergaver, julepresanger, trene,…
Read more
Shopping kan være skadelig Jula nærmer seg med stormskritt. Butikkene frister med tilbud. Igjen står vi overfor et gigantisk kjøpepress. I desember er det halv skatt, men for noen strekker ikke pengene til, vi blir stressa og shopper for å bli like gode som alle andre. Shopping er løsningen. Er shopping avhengighetsskapende Vipps, så var…
Read more
Helseforebygging – ta en fastekur! Skrevet av Ingvild Mørkved 14. november 2019 Kan faste være helseforebygging Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som alltid var opptatt av å prestere og tok på seg stadig mer ansvar. Det fungerte en stund. Men hun ble aldri god nok, eller flink nok. Så…
Read more
tube.com/watch?v=UQRIwtC-wuM Matavhengighet: Hvor kommer driverne fra? Matavhengighet: Jeg har undret meg over egne spisevaner. Enten overspise eller ikke spise i det hele tatt. En gang møtte jeg en spesialist på ernæring. Jeg spurte henne hvorfor jeg hadde en «hang» til småspising. Hun spurte tilbake – hva er din «food – education». Jeg har mange ganger…
Read more
Dyrt stress Muskel- og skjelettplager koster mer enn fire forsvarsbudsjett hvert år. En million nordmenn er syke. Men hvorfor? Det snakker vi ikke om. Er årsaken stress? I så fall er det dyrt stress. Vi må snakke om det. Nesten en av fem har ulike former for muskel- og skjelettsykdom, altså mer enn en million…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.