+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: helse

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Må alle gå til psykolog?

Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more

Ikke tenk positivt!

Det er en travel tid, mye skal ordnes og oppgavene står i kø. Fritiden strekker ikke til og vi blir slitne. Det kan være kort avstand mellom sinne og glede. Ikke sjeldent kan jeg høre noen si: Slapp av! Det ordner seg eller Senk skuldrene! Eller som en sa: Du tar alltid så på vei.…
Read more

«OMSTART» i Dagblad Pluss.

I dag er det en stor reportasje om meg i Dagblad pluss. I en samtale med journalist Tommy Halvorsen forteller jeg om hva «Omstart» er for meg, utfordringer jeg stod overfor etter at jeg ble syk og hvordan jeg tok tak i problemene. I reportasjen møter du også fagdirektør ved Folkehelseinstituttet, Kåre Birger Hagen. Som han…
Read more

Sommer i P2!

Det er nå 1 år siden jeg var gjest i Sommer i P2. Å få en time på radio til å fortelle om helse og natur, var en opplevelse jeg ikke glemmer.  Det var helt uvirkelig å motta tekstmeldinger fra folk jeg ikke kjente under programsendingen, som satt på hytta, i båten, i sofaen, på…
Read more

Matproblemer kan sammenlignes med bilkjøring

Mange nordmenn sliter med vekta. Vi overdoseres med gode råd om hva som er sunt og usunt. Vi teller kalorier, følger dietter og håper på løsning. Men ingenting skjer – eller verre enn det – statistikken peker i feil retning! Helseminister Bent Høie er bekymret og kostholdsekspertene deler hans bekymring. Det er kjent at alt for…
Read more

Jeg har noe, men jeg er også noe!

Etter mange år som diagnostisert har jeg spurt meg selv hva sykdom gjør med oss, og hvordan vi som bærer dem blir møtt. Helsearbeidere som vrir seg i stolen, for å avverge en vanskelig situasjon. Jeg fornemmer en følelse av åh – ikke nå igjen, ikke en til, dette har jeg ikke tid til. Men…
Read more

Alle trenger en flokk!

I julen er høytid for fellesskap, familie og venner – og det er massivt! Men ikke alle har en stor flokk, masse venner eller en stor familie. Fagleder Heine Steinkopf i RVTS Sør sier i et intervju at alle trenger ”et medlemskap”. Vi trenger å tilhøre noen og være en del av noe. Felleskapet er…
Read more

“Hjemmestedet” forfatter Birgitte Lange

Hjemme, hjemløshet, det gode hjem, det utrygge hjemmet og ulike hjem. Når og hvor er vi ”hjemmet”? Er det når vi er alene eller i felleskap med andre?. I boken ”Hjemmestedet” tar Birgitte Lange oss med inn i ulike hjem. Hun tar oss med til kloster, flyktninger leire, barnebyer, bokollektiver, studentbyer, barnehjem, fosterhjem, Kirkens bymisjon,…
Read more

Ship ohoi! – Tall Ships Races 2015

Det kokte i sørlandsbyen Kristiansand. Det var folkefest, crewparade, konserter, prisutdelinger og en havn full av seilskuter av største og vakreste sort. De åpnet portene, vi kunne besøke dem alle, drikke kaffe på fullriggeren ”Christian Radic” og kjøpe sjampis på den nederlandske båten ”Mercedes”. The Tall Ships Races er en årlig internasjonal seilas hvor formålet…
Read more

#myviewpoint – Oslo Kajakklubb

Padling er en av mine viktigste sommeraktiviteter. Det som også er fint, er å treffe padlevennene eller sommervennene som jeg også kaller det. De har vært ”borte” siden vi la inn åra etter fjorårets sesong. Nå er det høysesong for en tur på fjorden, en kaffekopp på kaia, shorts og solbriller. I dag padlet jeg…
Read more