+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Forfatter: Marit Figenschou

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Stress gjør oss syke

-Stress er farlig, sa en lege til meg en gang. Jeg så det ikke da. Men jeg ser det nå. Det ødelegger hverdagen og det tærer på immunsystem. I en artikkelen i Forskning.no, fant jeg mye informasjon om stress.  I artikkelen sier forsker Rune Jonassen, klinisk psykolog og forsker ved Universitetet i Oslo, at stress…
Read more

Urbant utendørsgalleri. Sjekk!

Hvis du vil se veggkunst av det store slaget, er det et hot tips å ta tur nummer 32 i boka OSLOVE  (Norberg, H. 2017, Kagge). Forfatteren tar oss med på turer i Oslo, gjennom parker og torg. Denne turen startet i Schveigårdsgate nr. 48. Der stod min beste venn – Torunn – og jeg…
Read more

Brukt utstyr er “kult”!

I en kronikk på NRK ytring skriver en forsker fra Vestlandsforskningen at – “Stiene er blitt en Catwalk”. Vi kjøper MYE utstyr og mye klær. Jeg heier på ungdommen – brukt utstyr er “kult”. De arrangerer “grønn fredag” – de går foran. Vi voksne må lære av dem. Viser til denne kronikken i NRK Ytring…
Read more

“Omstartsglede”

Så uendelig glad for OMSTART. Glad for at jeg brukte fem år på skrivearbeidet. Det var den tiden det måtte ta. Lykkelig over alle bidrag på manus underveis som gjorde det mulig å lage teksten slik jeg ønsker den skulle bli. Selv om jeg var oppgitt fra tid til annen – for hvor vanskelig er…
Read more

Siste eksamen!

Mitt fjerde emne i masterstudie innen «Faglitterær skriving» er over og jeg har tatt eksamen i Fortellende dokumentar. Jeg lærer mer, får ideer, treffer de riktige folka, blir inspirert og stimulert. Jeg har blitt kjent med nye fortellerteknikker og nye formidlingsformer som for eksempel podcast, videofilm og film. Jeg har skrevet tekster og løst oppgaver.…
Read more

Tjue i huet?

For ikke så lenge siden traff jeg ei dame som var bekymra for kroppen. Femtiåra hadde medført for mye hud, rynker og grått hår. Dessuten dabba impulsiviteten og initiativet av. På spørsmålet om hvor gammel hun var, svarte hun femtiish. Jeg som er ti år eldre kunne spørre hva ish betyr. Hun forklarte at det…
Read more

Verdens fineste bytur – OSLOVE

Det er i alle fall slik det oppleves å sykle de åtte kilometerne fra Frogerstranda til Sørenga i Oslo. Inspirert av boka OSLOVE – de aller beste gåturene (Norberg, H 2017. Oslo. Kagge), tok vi turen en lys og klar vårdag. Kunst, installasjoner og ligger tett i havkanten. Oftest går det unna langs havnepromenaden. På…
Read more

Når hjertet brister

Å bli forlatt kan bokstavelig talt få hjertet til å briste. Kjærlighetssorg kan være dødelig, og kvinnehjerter er langt mer utsatt enn menn sine, viser ny, norsk forskning. – Jeg er ikke god nok, ikke pen nok, tenkte Marit Figenschou. Før hun forsvant ned i mørket. Det er noen år siden, men Marit (65) husker…
Read more

Ja, vi elsker!

Gratulerer så mye med dagen. Nyt den, gled deg over friheten og felleskapet. Gled deg over å bo i verdens fineste land. Slik feirer jeg dagen – i naturen –  mellom steiner og stubber. På koller, eller ved et tjern. På en fjelltopp, eller på vidda. I lyngen og med en eventyrlig utsikt. For ja,…
Read more

Fedme er en undervurdert byrde

I dag har over 23 prosent av alle nordmenn fedme, nær én million mennesker. I følge forskere øker fedmeproblemet i Norge. I et intervju i Dagens Medisin sier leder sier Jøran Hjelmesæth, leder av Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold, professor i medisin ved Universitetet i Oslo og leder av Nasjonalt råd for ernæring…
Read more