+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: Stress

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Kan livskriser føre til noe nytt og meningsfullt?

Kan livskriser føre til noe nytt og meningsfullt? Jeg vet ikke om det finnes svar. For hva er betydningen av utfordringer, livskriser i møte med dem som sliter? Jeg er svært takknemlig for at folk vil lytte til mitt foredrag “Omstart” basert på boken min om å forstå sammenhenger og finne nye veier når livet…
Read more

Fysisk aktivitet løser ikke alt!

Jeg er stor tilhenger av fysisk aktivitet og jeg har trua på at det kan lindre smerter – for meg. Bevegelse smører ledd og muskulatur. Det gjør meg godt. Men av og til kan det virke som om fysisk aktivitet løser alle problemer. Det tror jeg ikke på. Derfor er denne studien veldig interessant. I…
Read more

OMSTART i Allers!

Denne uka forteller jeg om min OMSTART i Allers. Her er et lite utdrag: «Vi har et godt helsevesen i Norge, men medisinen ga meg bare én del av borrelåsen” og «Helse handler ikke bare om diagnoser. Helse er også følelser.» – Omstart handler om å forsone seg med fortiden, være tilfreds med det som…
Read more

Forventningspress av astronomisk størrelse

Hun våkner brått. Sengetøyet er vått av svette, og pulsen hamrer. Frykten river i henne. Hun tenker på regningsbunken, som venter trofast. Og det er snart jul! Hun lukker øynene.  Dette skriver Heidi Tessand, visepresident i Norsk Psykologforening i Morgenbladet 14. November. Hun sier at psykologer også må være utenfor terapirommet. Folkens – snart er det…
Read more