+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: emosjonell mestring

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

«Ingen som har fått kreft i min familie, har overlevd»

Sindre NordengenAllersPublisert tirsdag 16. juni 2020 – 15:45 Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her. En maidag i 1998 har Marit Figenschou legetime på Ullevål sykehus. – Se her, sier legen og fører pennen i en sirkel rundt brystet hennes på skjermen. – Du har kreft, men dette kommer til å gå bra. Diagnosen…
Read more

“Omstart – forsoning og frigjøring” – i “Vi over 60”

I juni utgaven av «VI over 60», forteller jeg om å finne mening i det meningsløse. Utgangspunktet for intervjuet er boka jeg gav ut i 2018 “OMSTART – forsoning og frigjøring” – «Boken min handler om å forsone seg med fortiden, være tilfreds med det som er og ikke la seg styre av det som…
Read more

Rando-opp og rando-ned

I januar 2018 skrev jeg en kronikk i NRK Ytring om skiutstyr og toppturer. Den vakte stor oppmerksomhet. Teksten ble delt 2300 ganger, jeg havnet i Dagsnytt 18 og på NRK TV. Historien baserte seg på en tur jeg hadde til Lyngen sammen med en venninne. Vi var de eneste skibomsen på fjellski. Jeg hevder…
Read more

Den farlige ensomheten – ny kronikk i Dagens Medisin

DEN 12. MARS ble alt endret. Krisen la seg som en klam hånd over nasjonen. Ute ble det stille og gatene tomme for folk. Innenfor husets fire vegger er det både barnehage, skole og arbeidsliv. I alt kaoset er vi likevel heldige og mange kan misunne oss; Norge har penger. TRYGGHET I UTRYGGHETEN. Arbeidsledigheten og…
Read more

Noe viktig har skjedd siden den 12. mars

For få uke siden, var det meste annerledes. På den korte tiden har oppmerksomheten snudd seg til helt andre ting. Vi skal ikke på hytta, ikke på jobben, ikke på treningssenteret og vi skal ikke shoppe. På kort tid har vi funnet fram til bålplasser i nærmiljøet, turløyper vi ikke ante fantes. Vi har tid…
Read more

Oss malplasserte imellom

Den gule fare henger over oss. Det gjør også korona. Og snart kommer påske-panikken. Julegrisen hadde ikke blitt pakka vekk i butikkene, før høna og kyllingene ble trillet inn. Og ikke minst en skokk med påskeharer. For noen uker siden besøkte jeg en butikk. Paller med gule stearinlys, servietter, fjær og fjas var plassert ved…
Read more

Ut på tur i rå natur!

Hverdagene er ikke slik de en gang var. Treningssentrene er stengte, mange sitter i karantene og mange har mistet jobben. Slike drastiske endringer endrer rutiner og dagsrytmen. Trening og matvaner endres. Det er tid for å finne ny rytme og nye rutiner. På denne tiden er oftest snø og lange skiturer. Denne helgen var planlagt…
Read more

Jeg er lojal, men jeg er også forbanna!

Dagene utfordrer mange av oss og på mange plan. Retningslinjer legger begrensinger i hverdagen og den opplagte friheten er borte. Det merkes. Selvsagt følger vi myndighetenes råd og vi innretter oss etter det. Før jeg går videre – er det bare å berømme alle helsetopper, helsebyråkrater og eksperter som hver dag står fram og veileder oss, forklarer og informerer.…
Read more

Eldre – jeg?

  Er det noe som er i tiden – eller som alltid er et tema – så er det å eldes, få rynker og grått hår. Det er noe rart som skjer – at det ytre blir så viktig og at noen av oss strever så mye med akkurat det. Jeg er der hvor aldringsprosessen…
Read more

Anti- aldring – for en hver pris?

I dag finnes det 1000 råd og 1000 tips på hvordan holde seg ung, lykkelig og med ualminnelig høy seksuell appetitt. Vi skal leve lenge og vi skal for guds skyld ikke se ut som om vi er eldre. Hver gang tenker jeg – hva er vitsen med all den kampen mot naturen, kroppen og…
Read more