+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Verdens fineste bytur – OSLOVE

Det er i alle fall slik det oppleves å sykle de åtte kilometerne fra Frogerstranda til Sørenga i Oslo. Inspirert av boka OSLOVE – de aller beste gåturene (Norberg, H 2017. Oslo. Kagge), tok vi turen en lys og klar vårdag. Kunst, installasjoner og ligger tett i havkanten. Oftest går det unna langs havnepromenaden. På…
Read more

Når hjertet brister

Å bli forlatt kan bokstavelig talt få hjertet til å briste. Kjærlighetssorg kan være dødelig, og kvinnehjerter er langt mer utsatt enn menn sine, viser ny, norsk forskning. – Jeg er ikke god nok, ikke pen nok, tenkte Marit Figenschou. Før hun forsvant ned i mørket. Det er noen år siden, men Marit (65) husker…
Read more

Ja, vi elsker!

Gratulerer så mye med dagen. Nyt den, gled deg over friheten og felleskapet. Gled deg over å bo i verdens fineste land. Slik feirer jeg dagen – i naturen –  mellom steiner og stubber. På koller, eller ved et tjern. På en fjelltopp, eller på vidda. I lyngen og med en eventyrlig utsikt. For ja,…
Read more

Fedme er en undervurdert byrde

I dag har over 23 prosent av alle nordmenn fedme, nær én million mennesker. I følge forskere øker fedmeproblemet i Norge. I et intervju i Dagens Medisin sier leder sier Jøran Hjelmesæth, leder av Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold, professor i medisin ved Universitetet i Oslo og leder av Nasjonalt råd for ernæring…
Read more

Y for YOGA

  Som mange andre har jeg tenkt at yoga er å sitte i lotusstilling med lukkede øyne. Med anklene innover og «kjenne etter», «være i meg selv» og «skyve vekk alle de andre tankene». I bakgrunnen høres mystisk musikk og tente telys står på gulvet. Det er nettopp det, telysene, mystikken og musikken og en…
Read more

Utro – mot hvem?

I boka Omstart – forsoning og frigjøring forteller jeg om utroskap. Det var også det temaet som jeg balet mest med. Selv om det var en historie som lå tilbake i tid, merket jeg at følelsene fortsatt var i bevegelse. Jeg var forbannet på meg selv og den nedverdigheten som jeg hadde satt meg i å…
Read more

Borrelåsen

Jeg har brukt de siste tjue årene på å undre meg over hvorfor vi blir så syke. Og jeg har brukt like lang tid på å lete etter «originalutgaven». I boka OMSTART – forsoning og frigjøring forteller jeg om min egen OMSTART. Lege og professor Anna Luise Kirkengen har lest boka og sier: «Med den…
Read more

Den kalde fine tida er over

Det er tid for å pakke bort vintertøy, ski og støvler. Det er tid for å takke for turene, for kulda og den tørre snøen. For soloppganger og solnedganger. Takke for milde dager og lite vind. Men også for motvind og snødrev. I motbakker og på bakglatte ski har tankene som rotet rundt i skallen.…
Read more

God påske med NRK P2

Hva er forventningene til en vellykket påskeferie? Hvorfor tror vi at alle drar på fjellet i påska? Hvilken rolle spiller sosiale medier i påska? Visste du at bare 4 av 10 faktisk tar påskeferie? (Tall fra Virke). Dette er bare noe av det jeg snakker om i programmet God påske med NRK P2 på selveste…
Read more

Påskeferie er oppskrytt!

– Å, kor skal du reis hen? Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. På andre dagen i vinterferieuka…
Read more