+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Enda flere “brunsnegler”

Grønne, røde, lime eller rosa. På fortau, på busstopp, i gangfelt, i et kratt, under en busk, i midtrabatten, i butikken, mellom biler og på trikk og bane. Formeringsevnen til tohjulingene er uten sidestykke. I hviletiden, gjerne i hauger, ligger de langstrakt på torg, fortauer og sykkelfelt.  Jeg snakker selvsagt om el-sparkesykkelen. En lydløs doning…
Read more

“Big mistake”

Jeg sykler og har etter år i forsikringsbransjen lært: Glem utseende og stæsj, beskytt hodet. Hjelmen forblir på hodet, fra jeg drar hjemmefra til jeg kommer hjem. «Det ikke er farlig å være i butikken – du trenger ikke hjelm,» kom det fra en «med-kunde» på Coop her om dagen. Lite sving i hjernen gjorde at…
Read more

«Ingen som har fått kreft i min familie, har overlevd»

Sindre NordengenAllersPublisert tirsdag 16. juni 2020 – 15:45 Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her. En maidag i 1998 har Marit Figenschou legetime på Ullevål sykehus. – Se her, sier legen og fører pennen i en sirkel rundt brystet hennes på skjermen. – Du har kreft, men dette kommer til å gå bra. Diagnosen…
Read more

Stengt eller åpen dør

Samfunnet ble steng ned for å redde liv. Må vi stenge ned igjen, kan vi redde flere liv. Men da må vi vite at hjelpen er der. Helsevesenet har jobbet på spreng for å redde liv, men kunne enda flere blitt reddet? Hva er kostnadene og konsekvensene av usikkerhet og isolasjon? Hvilke helseskader har nedstengningen…
Read more

Når kroppen snakker

Dette er sitat fra boka OMSTART – forsoning og frigjøring som jeg gav ut i 2018. En sentral del av OMSTARTs prosessen har vært er å forstå kroppen og å bli kroppsbevisst. Kroppen navigerer på beste måte, men av opp til blir det for mye å forholde seg til. Her er et sitat: “Jeg står…
Read more

“Omstart – forsoning og frigjøring” – i “Vi over 60”

I juni utgaven av «VI over 60», forteller jeg om å finne mening i det meningsløse. Utgangspunktet for intervjuet er boka jeg gav ut i 2018 “OMSTART – forsoning og frigjøring” – «Boken min handler om å forsone seg med fortiden, være tilfreds med det som er og ikke la seg styre av det som…
Read more

Koronakropp og god nok

Samfunnet har vært nedstengt. Trenings- og spisevaner er endret og snart er det sommer. Det gjelder å holde hodet kaldt og ikke bli for selvkritisk på kroppen.  Inneliv og stilleliv, det gjør noe med oss. Ikke bare er det tøft psykisk, vi kjenner det fysisk også. Frykten viser seg i forfallet, ekstrakiloene, frustrasjonen og faens…
Read more

Skiglede – og så kommer sommeren

Så nødvendig naturen har vært i den rare tida fra den 12. mars. Aldri har jeg kjent mer på gleden av å være i bevegelse, finne nye stier og nyte utsikten. Aldri har jeg vært mer glad for å kunne flytte meg fra A til B. Aldri har jeg kjent mer på trangen til å…
Read more

Stressless på Haukeliseter fjellstue

Endelig kunne vi ta fram DNT medlemskortet, sjekke inn på hytta og nyte utsikten fra toppene og fra spisesalen. Etter uker nedstengt på grunn av korona kunne de omsider åpne dørene igjen den 1. mai. Endelig kunne forbipasserende stoppe for en kaffekopp, lunsj og eventyrlig middagsservering. PS – ingenting måler seg med stekt ørret fra…
Read more

Flagget til topps for våre nye helter – kronikk i NRK Ytring

I dag feirer vi igjen friheten. Vi flagger for militære seire, helter og frihet fra krig. I år er det i tillegg nye grupper som fortjener flagget til topps, heder og ros. Det er stund siden vi vandra rundt, klemte hverandre på begge kinn, besøkte foreldre på sykehjem og besøkte venner. På kaffebaren, rundt kafébordet…
Read more