+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Ja, vi elsker!

Gratulerer så mye med dagen. Nyt den, gled deg over friheten og felleskapet. Gled deg over å bo i verdens fineste land. Slik feirer jeg dagen – i naturen –  mellom steiner og stubber. På koller, eller ved et tjern. På en fjelltopp, eller på vidda. I lyngen og med en eventyrlig utsikt. For ja,…
Read more

Fedme er en undervurdert byrde

I dag har over 23 prosent av alle nordmenn fedme, nær én million mennesker. I følge forskere øker fedmeproblemet i Norge. I et intervju i Dagens Medisin sier leder sier Jøran Hjelmesæth, leder av Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold, professor i medisin ved Universitetet i Oslo og leder av Nasjonalt råd for ernæring…
Read more

Y for YOGA

  Som mange andre har jeg tenkt at yoga er å sitte i lotusstilling med lukkede øyne. Med anklene innover og «kjenne etter», «være i meg selv» og «skyve vekk alle de andre tankene». I bakgrunnen høres mystisk musikk og tente telys står på gulvet. Det er nettopp det, telysene, mystikken og musikken og en…
Read more

Utro – mot hvem?

I boka Omstart – forsoning og frigjøring forteller jeg om utroskap. Det var også det temaet som jeg balet mest med. Selv om det var en historie som lå tilbake i tid, merket jeg at følelsene fortsatt var i bevegelse. Jeg var forbannet på meg selv og den nedverdigheten som jeg hadde satt meg i å…
Read more

Borrelåsen

Jeg har brukt de siste tjue årene på å undre meg over hvorfor vi blir så syke. Og jeg har brukt like lang tid på å lete etter «originalutgaven». I boka OMSTART – forsoning og frigjøring forteller jeg om min egen OMSTART. Lege og professor Anna Luise Kirkengen har lest boka og sier: «Med den…
Read more

Den kalde fine tida er over

Det er tid for å pakke bort vintertøy, ski og støvler. Det er tid for å takke for turene, for kulda og den tørre snøen. For soloppganger og solnedganger. Takke for milde dager og lite vind. Men også for motvind og snødrev. I motbakker og på bakglatte ski har tankene som rotet rundt i skallen.…
Read more

God påske med NRK P2

Hva er forventningene til en vellykket påskeferie? Hvorfor tror vi at alle drar på fjellet i påska? Hvilken rolle spiller sosiale medier i påska? Visste du at bare 4 av 10 faktisk tar påskeferie? (Tall fra Virke). Dette er bare noe av det jeg snakker om i programmet God påske med NRK P2 på selveste…
Read more

Påskeferie er oppskrytt!

– Å, kor skal du reis hen? Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. På andre dagen i vinterferieuka…
Read more

Takk Levanger

Noen ganger er mottagelsen overveldende. På Levanger i går var det fullt hus i Levanger LHL. Levanger betyr “i lys av fjorden” (lærte det i går). En hjertelig mottagelse, omvisning og et varmt møte med kloke og erfarne mennesker. Det var det Nanna Simonsen Hellesø som sørget for. Vi vet at ildsjeler gjør en imponerende innsats,…
Read more

Rauhelleren i vær og vind!

Den årlige turen sammen med kjæresten Øyvind Glendrange og tremenning Terje Leigland, gikk også i år til fabelaktige Rauhelleren. I sterk vind, snø og sol – slik været var meldt – bakset vi oss framover fra Solheimstulen til Rauhelleren og tilbake. Et sterkt vennskap tåler kuling og blåst og mange timer på ski. Så fine…
Read more