+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: Si nei

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Advent-alarm – ny kronikk i Klassekampen

Butikkene er fylt opp med nisser, engler og julelys. Kalenderen med avtaler og gjøremål. Advent er et eneste sosialt kjør. Nå gjelder det å stålsette seg og si NEI! Om prolapsen får et tilbakefall eller influensaen tar tak, er det krise. Før klokkene ringer inn på julaften, skal vi skrive julekort, ordne kalendergaver, julepresanger, trene,…
Read more

Vi handler oss fra sans og samling – kronikk i Bergens Tidende i dag

Jula nærmer seg med stormskritt. Butikkene frister med tilbud. Igjen står vi overfor et gigantisk kjøpepress. I desember er det halv skatt, men for noen strekker ikke pengene til, vi blir stressa og drar kortet for å bli like gode som alle andre. Vipps, så var det penger på konto. Jeg har hatt mange perioder…
Read more

Brukt utstyr er “kult”!

I en kronikk på NRK ytring skriver en forsker fra Vestlandsforskningen at – “Stiene er blitt en Catwalk”. Vi kjøper MYE utstyr og mye klær. Jeg heier på ungdommen – brukt utstyr er “kult”. De arrangerer “grønn fredag” – de går foran. Vi voksne må lære av dem. Viser til denne kronikken i NRK Ytring…
Read more

Foredrag på OsloMet i dag

Juuuhuuu! Foredrag på OsloMet i dag. Studentene skal om kort tid ut som fysioterapeuter. Det er slike møter som gjør meg glad og optimistisk. De er nysgjerrig, stiller spørsmål, lytter og noterer. Det er nemlig det som skal til – være engasjert, undrende og nysgjerrig på hele mennesket og hva som former oss. Reflektere over…
Read more

Uten at vi legger merke til det, tilpasser vi oss omgivelsene og andres forventninger.

Det nærmer seg jul. Vi går inn i en periode av året der forventningen er skyhøye og det er vanskelig å si NEI. Tradisjonene er sterke og holder oss fast. Det er ikke lett å være den som trekker seg fra avtaler eller velge bort tradisjoner. Det er så lett å følge de samme sporene…
Read more

OMSTART – nytt foredrag

  Ny bok, nytt foredrag. Nye tanker langs nye akser og langt mer personlig. Stikkord: prestasjonsangst, trening av psyken, hvordan grense opp livet, forventningspress, om å bli likt, si NEI, bryte mønstre – er noe av det som skal med. Men viktigst av alt – hvordan komme seg videre. Nytt foredrag utvikles og bygges opp sammen…
Read more

”Slettings” ved innspurten til ferien?

For mange kan ferien rett og slett blir for mye. Vi er sliten og det lett å gi etter og si JA til avtaler. Men hvordan kan vi bli flinkere til å si NEI? Jeg har lett å bli engasjert og begeistret. Jeg har også lett for å si JA, når noe spennende dukker opp.…
Read more