+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: psykisk helse

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Må alle gå til psykolog?

Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more

«OMSTART» i Dagblad Pluss.

I dag er det en stor reportasje om meg i Dagblad pluss. I en samtale med journalist Tommy Halvorsen forteller jeg om hva «Omstart» er for meg, utfordringer jeg stod overfor etter at jeg ble syk og hvordan jeg tok tak i problemene. I reportasjen møter du også fagdirektør ved Folkehelseinstituttet, Kåre Birger Hagen. Som han…
Read more

Bruk av antidepressiva blant unge har økt 85 % i perioden 2010 – 2016!

  Ny rapport lagt fram! Mange unger strever med livene sine og helse ministeren uttrykker bekymring: «– Jeg synes dette er veldig urovekkende med tanke på at bruk av legemidler ikke bør være førstevalget i møte med barn og unge med depresjon. Barn og unge med psykiske tilstander har gjerne normale reaksjoner på unormale livssituasjoner.…
Read more

Psykdomsforebygging – Vi kan spare milliarder, ny kronikk i Dagens Medisin

I verdens rikeste land sliter flere enn noen gang med å leve. La gjerne fastlegene suppleres med fastpsykologer, fastfysioterapeuter og fastkiropraktorer. Én av tre uføre i Norge har en psykisk lidelse. Så hvorfor satser vi så lite på psykisk helseforebygging? NAV kunne ha spart milliarder hvis det fantes behandlingstilbud som i større grad ivaretar både…
Read more

“Forstyrret barn – forstyrret liv” av Anna Luise Kirkengen

Jeg er så utrolig stolt: Lege og professor Anna Luise Kirkengen har lest OMSTART – forsoning og frigjøring. Hun skriver til meg: “Med denne boka har du gitt ditt bidrag til å synliggjøre de lange linjene i utviklingen av invalidiserende helseproblemer mellom barndom, oppvekst og voksenliv”. Det var blant annet hennes tekster som gjorde meg nysgjerrig…
Read more

Tilpasse seg andre?

(Bildet er hentet fra nettet) Fra boka OMSTART – forsoning og frigjøring: – Det er ofte slik at vi mennesker utvikler strategier – eller mønstre – som er negative for utviklingen vår. Vi trekker oss tilbake og tilpasser oss omgivelsene og oppfyller andres forventninger uten å legge merke til det. Ofte blir følelsene våre fortrengt og dekket…
Read more

Jeg har levert innspill til Folkehelsemeldingen!

I Dagens Medisin omtales den nye Folkehelsemeldingen. – Etter min mening er den enda viktigere enn Nasjonal transportplan, selv om den ikke vil gi synlige motorveier, tuneller og toglinjer. Resultatet vil bli omtrent usynlig, men vil påvirke oss, våre barn og våre barnebarns sjanser for å leve et godt og langt liv, sier UiB professor Ole…
Read more

Følelser – ditt indre navigasjonssystem

Den 20. november lanserer Astri Hognestad sin nye bok. Hun har et langt forfatterskap bak seg og dette er den åttende boka i rekken. Hun har vært min lærer og terapeut i over tjue år og sammen med henne fikk jeg min OMSTART. Jeg anbefaler varmt bøkene til Astri. Følelser lanseres på Litteraturhuset i Oslo den…
Read more

Se hvem jeg er, og ikke hva jeg gjør

En rekke normalreaksjoner på ulike livshendelser, og adferd og plager som før var å anse som en naturlig del av liv og variasjon, gir nå grunnlag for sykdomsdiagnoser, skriver allmennlege Gisle Roksund i en kronikk i Aftenposten 6. oktober i 2015. Det er en tid tilbake, men problemstillingene som belyses er fortsatt høyaktuelle. Spesielt er…
Read more

Vi trenger et barneløft!

Jeg er utrolig takknemlig for at jeg vokste opp uten Facebook, Twitter, Snapchat og Instagram. Jeg dro til tannlegen en halv time før timen, bare for å lese et ukeblad som hundre andre hadde lest før meg og som hadde var utsatt for voldsomme angrep. Det var det vi hadde og der var på legekontoret…
Read more