+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Y for YOGA

  Som mange andre har jeg tenkt at yoga er å sitte i lotusstilling med lukkede øyne. Med anklene innover og «kjenne etter», «være i meg selv» og «skyve vekk alle de andre tankene». I bakgrunnen høres mystisk musikk og tente telys står på gulvet. Det er nettopp det, telysene, mystikken og musikken og en…
Read more

Utro – mot hvem?

I boka Omstart – forsoning og frigjøring forteller jeg om utroskap. Det var også det temaet som jeg balet mest med. Selv om det var en historie som lå tilbake i tid, merket jeg at følelsene fortsatt var i bevegelse. Jeg var forbannet på meg selv og den nedverdigheten som jeg hadde satt meg i å…
Read more

Borrelåsen

Jeg har brukt de siste tjue årene på å undre meg over hvorfor vi blir så syke. Og jeg har brukt like lang tid på å lete etter «originalutgaven». I boka OMSTART – forsoning og frigjøring forteller jeg om min egen OMSTART. Lege og professor Anna Luise Kirkengen har lest boka og sier: «Med den…
Read more

Den kalde fine tida er over

Det er tid for å pakke bort vintertøy, ski og støvler. Det er tid for å takke for turene, for kulda og den tørre snøen. For soloppganger og solnedganger. Takke for milde dager og lite vind. Men også for motvind og snødrev. I motbakker og på bakglatte ski har tankene som rotet rundt i skallen.…
Read more

God påske med NRK P2

Hva er forventningene til en vellykket påskeferie? Hvorfor tror vi at alle drar på fjellet i påska? Hvilken rolle spiller sosiale medier i påska? Visste du at bare 4 av 10 faktisk tar påskeferie? (Tall fra Virke). Dette er bare noe av det jeg snakker om i programmet God påske med NRK P2 på selveste…
Read more

Påskeferie er oppskrytt!

– Å, kor skal du reis hen? Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. På andre dagen i vinterferieuka…
Read more

Takk Levanger

Noen ganger er mottagelsen overveldende. På Levanger i går var det fullt hus i Levanger LHL. Levanger betyr “i lys av fjorden” (lærte det i går). En hjertelig mottagelse, omvisning og et varmt møte med kloke og erfarne mennesker. Det var det Nanna Simonsen Hellesø som sørget for. Vi vet at ildsjeler gjør en imponerende innsats,…
Read more

Rauhelleren i vær og vind!

Den årlige turen sammen med kjæresten Øyvind Glendrange og tremenning Terje Leigland, gikk også i år til fabelaktige Rauhelleren. I sterk vind, snø og sol – slik været var meldt – bakset vi oss framover fra Solheimstulen til Rauhelleren og tilbake. Et sterkt vennskap tåler kuling og blåst og mange timer på ski. Så fine…
Read more

“Fra sjokk til mestring”

“Start din bevisstgjøringsprosess! Hvilke områder i livet ditt er viktig for deg? Eksempelvis kan det være karriere, økonomi, familie, venner, fritid, helse, kjæreste, personlig utvikling, tro, balanse etc. ” – står det på nettsiden til Bevisst aktiv. Anne Kristoffersen – ildsjelen bak idrettslaget som jobber med å motiverer deg til fysisk aktivitet etter en kreftdiagnose. Det finnes…
Read more

“God påske med NRK P2”

Hva skal du gjøre i påsken? Kjenner du på forventingene om å bli med familien på hytta? Hva har du egentlig har lyst til? Akk – påsken er så mangt og det er ikke for sent å ta en OMSTART!! Følg med i den nye serien “God påske med NRK P2”. Programmet blir sendt i…
Read more