+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Vi skal ikke trene! – kronikk i Dagsavisen

De som virkelig trenger mosjon, forblir ubevegelige – fordi treningsekspertenes treningsmas har gjort dørstokkmila enda lengre? MARIT FIGENSCHOU 1028 plass 13 innlegg 38 kommentarer Vi når ikke fram til de som trenger det mest, i dette landet hvor hele tre millioner mennesker er fysisk inaktive (Folkehelseinstituttet 2018), og hvor så godt som hele befolkningen har…
Read more

OMSTART – nå som Foredrag

  Det tar tid å lage en muntlig fortelling om Omstart. Det tar tid å visualisere og forklare mekanismene som leder til utbrenthet og slitenhet. Omstart handler ikke om meg. Den handler om mekanismer som utløser handlinger. Foredraget handler om kraftverket som sitter mellom ørene – hvordan bli bevisst våre valg. Jeg byr på min skittentøyskurv…
Read more

Vi er mange – veldig mange!

– som er utro! Minst halvparten av oss er det. Jeg har skrevet om utroskap i min bok “OMSTART”!  Men hvorfor er vi utro? Det som er sentralt i dette tema er ikke utroskapen i seg selv og slett ikke den andre parten. Men hvorfor havnet jeg inn i det og hvilke skadevirkninger det har. Dette…
Read more

Foredrag på OsloMet i dag

Juuuhuuu! Foredrag på OsloMet i dag. Studentene skal om kort tid ut som fysioterapeuter. Det er slike møter som gjør meg glad og optimistisk. De er nysgjerrig, stiller spørsmål, lytter og noterer. Det er nemlig det som skal til – være engasjert, undrende og nysgjerrig på hele mennesket og hva som former oss. Reflektere over…
Read more

Oslo er miljøhovedstad 2019

Bildet er fra paviljongen til Oslo kommune som er plassert på SALT. Så bra!! Oslo er europeisk miljøhovedstad i 2019 – fordi vi vant konkurransen. Vi var best sammenlignet med alle de andre byene i Europa. Mange er kritiske til at byen skal bruke 118 millioner til å markere og viser at Oslo er en…
Read more

GI LIVET EN OMSTART! – intervju i TARA

«Går det an å starte livet på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi det en ny sjanse?» Det er spørsmålene journalist og forfatter Lisbeth Pettersen stiller i spalten Til stede (fast spalte i TARA). I første nummer i 2019 er jeg intervjuet om min OMSTART, prosessen og hva er løsningen. I intervjuet forklarer…
Read more

“QUICK FIX? NEI TAKK” – bokomtale i Ordglede!

Forlagsredaktør Lisa Galaasen, har gjort et dypdykk i bøker om følelser. Hun har valgt ut fire bøker som hun gir omtale på sin blogg: Ordglede.no. Lises blogg er verdt å følge med på. Lise er selv forfatter og hun tar for seg aktuelle bøker, analyserer og presenterer dem på en god og vennlig måte. Blant…
Read more

Bit for Bit – hvordan ble jeg den jeg er?

I boka OMSTART er det er sentralt tema å bearbeide og forstå sammenhengen mellom barndom, oppvekst og voksenalder. For det vi lærer eller opplever som barn, blir med oss inn i voksenalder. Vi tilpasser oss det som forventes av oss, danner mønstre og reagerer ofte på autopilot. Å være nysgjerrig er et godt utgangspunkt og…
Read more

Godt nytt år!

Sannelig ble det 2019. Foran oss ligger det ubrukte dager og uker. Planer skal gjennomføres og ideer skal testes. Forhåpentligvis blir det noe av det. Men ingenting er sikkert og nettopp derfor er det så viktig å fylle nye og ubrukte dager med det som gjør en godt. Selvsagt skal vi jobbe, handle mat, gå…
Read more

Min OMSTART – sånn på tampen

Sånn på tampen vil jeg takke alle som har lest OMSTART og alle dere som sendt meg kort, brev, personlige hilsen, sendt SMS og e-post med tilbakemeldinger på boka OMSTART. Det er overveldende og svært rørende. Det beveger og jeg kan forsikre at alle kommentarer er lagret i et stort og langt dokument og de…
Read more