+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: heltsyktstressa

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Giftig stress sitter i kroppen

Hva var det som skjedde, og hvorfor havnet jeg i uførestatistikken? For det første har det vært en kjærkommen egenskap å være ualminnelig nysgjerrig – nysgjerrig på mitt eget liv. Det har også vært en forutsetning å prioritere, sette av tid og ressurser for å lete etter svar. Dette arbeidet har jeg hovedsaklig gjort sammen…
Read more

Følelser og stress forårsaker sykdom

Følelser og stress forårsaker sykdom. Den vestlige medisin ignorerer ofte det, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre. Stress påvirker immunsystemet, hormonsystemet og nervesystemet og kan ikke…
Read more

Hei, sommerkropp!

Jeg leste på nettet at jeg kan få sommerkropp, og i tillegg en strandkropp, eller bikinikropp. Jeg stilte meg opp foran speilet for å ta fasongen min i øyesyn. Jeg trakk magen opp under brystbeina og konstaterte at skroget ligna en oppblåst fugl. Uformelig. Armhulene vistes et kort sekund, før jeg måtte ha luft. Jeg…
Read more