+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: heltsyktstressa

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Noe viktig har skjedd siden den 12. mars

For få uke siden, var det meste annerledes. På den korte tiden har oppmerksomheten snudd seg til helt andre ting. Vi skal ikke på hytta, ikke på jobben, ikke på treningssenteret og vi skal ikke shoppe. På kort tid har vi funnet fram til bålplasser i nærmiljøet, turløyper vi ikke ante fantes. Vi har tid…
Read more

Telttur i nærmiljøet

Kjæresten bor i en annen kommune. Jeg kan besøke han, vi har telt og pulk. Da er det bare å gå. Eller er det det? Er man egentlig fri i disse tider og har jeg bommet på reglene? Ingenting er sikkert lengre. Korona fører med seg en del stress. I et løypekryss møtte en kar…
Read more

Eldre – jeg?

  Er det noe som er i tiden – eller som alltid er et tema – så er det å eldes, få rynker og grått hår. Det er noe rart som skjer – at det ytre blir så viktig og at noen av oss strever så mye med akkurat det. Jeg er der hvor aldringsprosessen…
Read more

Anti- aldring – for en hver pris?

I dag finnes det 1000 råd og 1000 tips på hvordan holde seg ung, lykkelig og med ualminnelig høy seksuell appetitt. Vi skal leve lenge og vi skal for guds skyld ikke se ut som om vi er eldre. Hver gang tenker jeg – hva er vitsen med all den kampen mot naturen, kroppen og…
Read more

Livet går i kroppen på oss alle!

Jeg har lang erfaring fra et liv med fem revmatiske diagnoser. At stress og krevende situasjoner slår inn i forhold til mine diagnoser er åpenbart. Stress og større påkjenninger, som for eks. Krevende relasjoner, konflikter og usikkerhet er en åpenbar faktor for økt betennelse, stivhet og nedsatt funksjonsnivå. Reaksjonene kommer umiddelbart. Selvsagt kan andre forhold virke…
Read more

Null stress – akkurat der!

Venabygdsfjellet ligger mellom Gudbrandsdalen og Østerdalen i Ringebu kommune. Man kan kalle det rimelig snøsikkert og bra skiterreng. Et imponerende løypenett – selv for oss som ofte frekventerer Sjusjøen. På nippe til å si at det var hakke vassere. Det kjøres opp 140 kilometer merkede skiløyper, – med utsikt blant annet Rondane. Trolløypa fra Høvringen…
Read more

Det farlige stresset

Det er stas å bli spurt om å være gjesteskribent. Denne gangen skriver jeg på bloggen til Damene.no. Stress er et tema som vi alle baler med, det er ikke lett å forstå hvor det kommer fra og det er ikke lett å frigjøre seg fra det. Krav og forventninger overgår av og til det vi…
Read more

Foredrag om STRESS

Denne uka har det vært stressforedrag. Fullt hus på Lier Bibliotek og stor stas å møte alle de som hadde tatt turen. En engasjert forsamling og GOD stemning – og fabelaktige folk fra Lier Bibliotek. RETT OG SLETT STOR STAS! Stresstemaet er noe som alle mer eller mindre berøres av. Vi utfordres hver eneste dag, det…
Read more

Advent-alarm – ny kronikk i Klassekampen

Butikkene er fylt opp med nisser, engler og julelys. Kalenderen med avtaler og gjøremål. Advent er et eneste sosialt kjør. Nå gjelder det å stålsette seg og si NEI! Om prolapsen får et tilbakefall eller influensaen tar tak, er det krise. Før klokkene ringer inn på julaften, skal vi skrive julekort, ordne kalendergaver, julepresanger, trene,…
Read more

Vi handler oss fra sans og samling – kronikk i Bergens Tidende i dag

Jula nærmer seg med stormskritt. Butikkene frister med tilbud. Igjen står vi overfor et gigantisk kjøpepress. I desember er det halv skatt, men for noen strekker ikke pengene til, vi blir stressa og drar kortet for å bli like gode som alle andre. Vipps, så var det penger på konto. Jeg har hatt mange perioder…
Read more