Er det bare å gå? Denne vinteren har vært én av de mest snørike på lang tid. Snøen ligger tettpakket på skogsveiene og duvende hvit i trærne. Mange søker ut i skisporet og til vakker natur, men det er også dem som tar beina fatt for å nyte den samme naturen. Det er god plass…
Read more
Psykisk helse problemer rammer stadig flere Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Mange sliter med psykisk helse problemer. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. I NRK 17. januar 2018 kan vi lese at andelen jenter mellom 15 og 20 år som får…
Read more
Det er ikke lett å ha et analogt hode Nytt simkort, konfigurering, nøkkelring og sikkerhetskopi. Jeg blir stadig fortalt at «det bare er å gjøre det sånn». Men det er det ikke! For tjue år siden knakk jeg elegant ned i telemarkssving og danset nedover bakkene. Nå har alderen endret formen, men jeg står…
Read more
Psykisk helse har ikke samme status som fysisk helse Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. Mange sliter med psykisk helse plager. Mellom seks og tolv prosent har depresjon til enhver tid, og førti prosent av sykemeldingene…
Read more
Prestasjonsjaget eller prestasgonshelvete – er det sunt? Prestasjonshelvete. Jeg er diagnostisert med blant annet kreft og leddgikt, er fysisk aktiv, har vært på mange høye fjell, går Birken og har hatt stor glede av det. Nå er det snart Birken igjen, og tiden til familien klemmes inn mellom intervalløktene. Det er rå muskelkraft, prestasjoner og…
Read more
Vi må spare helse – kroppsregnskapet Det er ikke så lenge siden jeg var lykkelig uvitende om at jeg bare noen få år senere skulle bli en del av statistikken for uføre med livsstilssykdommer. Jeg levde med høyt tempo, mye stress, høye forventninger og krav både fra meg selv og omgivelsene. I møte med diagnosene…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.