VI HAR EN velutbygd og sterk helsetjeneste. Feiler det oss noe, blir kroppen grundig undersøkt, analysert og diagnostisert. Arbeidet utføres profesjonelt og med presisjon. Om vi sliter psykisk, hører vi ofte at det er «noe psykisk», eller «bare følelser». Eller enda mer nedlatende: «føleri- greier». Sårbar og sårbarhet blir ikke tatt på alvor. Det går…
Read more
Alltid like hyggelig å bli spurt om å skrive tekster og formidle tanker og erfaringer. Denne gangen er jeg gjest i damebloggen «Damene.no» som inviterer. «Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er krevende, du blir sliten, utbrent og noen blir syke av…
Read more
Hverdagspsyken er ikke å kimse med og det nok av temaer å ta opp. Det gjør Jimmy Westerheim i podkasten «Hverdagspsyken». Navnet på podkasten vekker naturlignok nysgjerrighet, men mannen bak – Jimmy Westerheim – enda mer. Hva får en så ung fyr til å lage en podkast om hverdagspsyken som både er et komplisert og…
Read more
Stillhet skal være skummelt, men det gir mening og energi!– Mine erfaringer og min forskning viser at det skjer enormt mye i dette rommet (red. stillhet). Stillhet er ikke et tomt rom, men et rom for følelsesmessig opplevelse. Introspeksjonsrommet. Og vi finner ikke alltid ord for det som skjer inne i oss, sier Olga Lehmann…
Read more
Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er stress. Stress er krevende, du blir sliten og noen blir syke av det. For stress er som en strikk som strekkes og strekkes og strekkes, og til slutt ryker den. Om den ikke ryker, blir…
Read more
Temaet stress har opptatt meg i lang tid. Det har vært nyttig og viktig å se tilbake på hvorfor jeg ble utbrent og syk, hvor kom stresset fra og hvordan jeg «rodde» tilbake til smult farvann og rolig sjø? Om positivt og negativt stress. Det formidler jeg i nettkurset «OMSTART – ta grep om stresset».…
Read more
Men den vestlige medisin ignorerer ofte de alvorlige følgene av hvor farlig stress kan være, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Følelser og stress henger sammen Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre.…
Read more
Sommer i September på Knaben. En sommerdag for mange år siden, skodda lå lavt og utsikten begrenset – var jeg der for første gang. Ikke akkurat var det stor jubel fra meg. Tåka pakket inn heier, knauser, multebær lyng og sanden – fra tiden med gruvedrift.Feriedagene var det ingen flere å ta av og tåka…
Read more
Vi hadde snakket om at det kunne vært fint å kommet seg på Hårteigen. Så bød sjansen seg. Fra Eidfjord går det verdens mest svingete og smaleste vei opp til Hjølmo. Etter en natt i telt, satt vi kursen mot Hedlo og Hadlaskard. Hedlo Hedlo Turisthytte er en betjent, privat turisthytte og ligger i Veigdalen.…
Read more
Grønne, røde, lime eller rosa. På fortau, på busstopp, i gangfelt, i et kratt, under en busk, i midtrabatten, i butikken, mellom biler og på trikk og bane. Formeringsevnen til tohjulingene er uten sidestykke. I hviletiden, gjerne i hauger, ligger de langstrakt på torg, fortauer og sykkelfelt. Sparkesykler irriterer. Arrogante brukere av sparkesykler Jeg snakker selvsagt…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.