+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: glede

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Må alle gå til psykolog?

Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more

«OMSTART» i Dagblad Pluss.

I dag er det en stor reportasje om meg i Dagblad pluss. I en samtale med journalist Tommy Halvorsen forteller jeg om hva «Omstart» er for meg, utfordringer jeg stod overfor etter at jeg ble syk og hvordan jeg tok tak i problemene. I reportasjen møter du også fagdirektør ved Folkehelseinstituttet, Kåre Birger Hagen. Som han…
Read more

Livet selv skal også mestres!

Dagens helsetjeneste løser bare 50 prosent av helseproblemene. Resten av helsen – den psykiske delen − må du som oftest løse selv. Et helhetlig helsetilbud krever holdningsendringer hos både helsepersonell og pasienter. Det må bli en selvfølge for en lege å stille spørsmål om hvordan det står til med den psykiske helsen, for det er…
Read more

”Slettings” ved innspurten til ferien?

For mange kan ferien rett og slett blir for mye. Vi er sliten og det lett å gi etter og si JA til avtaler. Men hvordan kan vi bli flinkere til å si NEI? Jeg har lett å bli engasjert og begeistret. Jeg har også lett for å si JA, når noe spennende dukker opp.…
Read more

“Forventningshelvetet er på vei” – ny kronikk i Dagens Medisin

Marit Figenschou, statsviter, foredragsholder og forfatter. Revmatiker bosatt i Oslo Snart er det sommerferie, planer legges og venner kommer på besøk. Lange, lyse kvelder ligger foran oss, luften er varm og lun og vi har fri. Men hva gjør man når avtalene blir for mange og forventingene for store? Snart kommer de. Vi åpner dørene…
Read more

Alle trenger en flokk!

I julen er høytid for fellesskap, familie og venner – og det er massivt! Men ikke alle har en stor flokk, masse venner eller en stor familie. Fagleder Heine Steinkopf i RVTS Sør sier i et intervju at alle trenger ”et medlemskap”. Vi trenger å tilhøre noen og være en del av noe. Felleskapet er…
Read more

Kommunikasjon er kjempeviktig!

Kommunikasjon er kjempeviktig – også for forskere og spesialister. Vi trenger kunnskapen, innsikten, vil vite og vi trenger å forstå. Forskningen må ut til folket og det er mange som kan bidra. Om ikke forskerne selv vil, eller kan bruke tiden – så kanskje de kan søke hjelp og få veiledning. Som alle oss andre…
Read more

Ikke glem psykisk helse!

Norsk Revmatikerforbund (NRF) har fått SINTEF til å utarbeide to rapporter om rehabilitering. Oppdraget er å se hvordan bedre rehabiliteringsforløpet for revmatikere. På et frokostmøte i dag, ble rapportene presentert. Det var storfint besøk på Litteraturhuset da rapporten ble lagt fram blant andre: Helseminister Bent Høie, Kari Kjønaas Kjos (Frp) og Kjersti Toppe (Sp). Konklusjonen…
Read more

“Hjemmestedet” forfatter Birgitte Lange

Hjemme, hjemløshet, det gode hjem, det utrygge hjemmet og ulike hjem. Når og hvor er vi ”hjemmet”? Er det når vi er alene eller i felleskap med andre?. I boken ”Hjemmestedet” tar Birgitte Lange oss med inn i ulike hjem. Hun tar oss med til kloster, flyktninger leire, barnebyer, bokollektiver, studentbyer, barnehjem, fosterhjem, Kirkens bymisjon,…
Read more

Ship ohoi! – Tall Ships Races 2015

Det kokte i sørlandsbyen Kristiansand. Det var folkefest, crewparade, konserter, prisutdelinger og en havn full av seilskuter av største og vakreste sort. De åpnet portene, vi kunne besøke dem alle, drikke kaffe på fullriggeren ”Christian Radic” og kjøpe sjampis på den nederlandske båten ”Mercedes”. The Tall Ships Races er en årlig internasjonal seilas hvor formålet…
Read more