Butikkene er fylt opp med nisser, engler og julelys. Kalenderen med avtaler og gjøremål. Advent er et eneste sosialt kjør. Nå gjelder det å stålsette seg og si NEI! Om prolapsen får et tilbakefall eller influensaen tar tak, er det krise. Før klokkene ringer inn på julaften, skal vi skrive julekort, ordne kalendergaver, julepresanger, trene,…
Read more
Stressmestring i hverdagen. Sammen med min veileder, psykoterapeut, forfatter og lærer – Astri Hognestad – har jeg arbeidet med nettopp det tema – å sette grenser. Grensesetting er et viktig tema i ukene som ligger foran oss. Om grensesetting og mekanismene som styrer oss, kan du lese mer om i boka Omstart – forsoning og…
Read more
Blåtur til Lyngen. Dette er ei tid på året med korte dager i nord. På himmelen hang det en måne, på Jægervatnet var det klinkis og skøyteføre, på fjellet var det skiføre og det var dessuten mulig å komme seg opp bakkene på fjellsko. Og sola sørget for at fjellet var finere enn noen gang.…
Read more
Jeg har tidligere skrevet om sommer i Lyngen. Det kan virkelig anbefales. For det er ikke bare vinteren og snøen i satte heng som kan by på opplevelser. Lyngen er ren idyll også om sommeren. Blåisvannet er bare en av mange perler som er verdt et besøk. Vil du se det blåeste vannet i verden…
Read more
Ungdommene demonstrere og roper klimakrise. Statsministeren må ta de streikende skolebarna på alvor. Det holder ikke å takke for engasjementet. Hun må sette i gang drastiske tiltak for å redde miljøet. Økning i bompenger er det krise? Bom, bom, bom! Årets kommunevalg blir altså et valg om bompenger. Det opprettes nå egne lister og partier…
Read more
Det er mange vendepunkt i livet. Noen av mine viktigste er med i boka «Omstart», og fysioterapeutene har stått for noen av dem. De har loset meg skånsomt over i nye spor og inn i nytt terreng. Oppholdet på Beitostølen Helsesportsenter og på Diakonhjemmets Sykehus var viktige og avgjørende for å finne ny retning. Mitt…
Read more
Hvorfor trenger vi en OMSTART? «Går det an å starte livet på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi det en ny sjanse?» Det er spørsmålene journalist og forfatter Lisbeth Pettersen stiller i spalten Til stede (fast spalte i TARA). I første nummer i 2019 er jeg intervjuet om min OMSTART, prosessen og hva…
Read more
I boka OMSTART er det er sentralt tema å bearbeide og forstå sammenhengen mellom barndom, oppvekst og voksenalder. For det vi lærer eller opplever som barn, blir med oss inn i voksenalder. Vi tilpasser oss det som forventes av oss, danner mønstre og reagerer ofte på autopilot. Å være nysgjerrig er et godt utgangspunkt og…
Read more
Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more
Denne uka forteller jeg om min OMSTART i Allers. Her er et lite utdrag: «Vi har et godt helsevesen i Norge, men medisinen ga meg bare én del av borrelåsen» og «Helse handler ikke bare om diagnoser. Helse er også følelser.» – Omstart handler om å forsone seg med fortiden, være tilfreds med det som…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.