Hverdagspsyken er ikke å kimse med og det nok av temaer å ta opp. Det gjør Jimmy Westerheim i podkasten «Hverdagspsyken». Navnet på podkasten vekker naturlignok nysgjerrighet, men mannen bak – Jimmy Westerheim – enda mer. Hva får en så ung fyr til å lage en podkast om hverdagspsyken som både er et komplisert og…
Read more
Stillhet skal være skummelt, men det gir mening og energi!– Mine erfaringer og min forskning viser at det skjer enormt mye i dette rommet (red. stillhet). Stillhet er ikke et tomt rom, men et rom for følelsesmessig opplevelse. Introspeksjonsrommet. Og vi finner ikke alltid ord for det som skjer inne i oss, sier Olga Lehmann…
Read more
Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er stress. Stress er krevende, du blir sliten og noen blir syke av det. For stress er som en strikk som strekkes og strekkes og strekkes, og til slutt ryker den. Om den ikke ryker, blir…
Read more
Temaet stress har opptatt meg i lang tid. Det har vært nyttig og viktig å se tilbake på hvorfor jeg ble utbrent og syk, hvor kom stresset fra og hvordan jeg «rodde» tilbake til smult farvann og rolig sjø? Om positivt og negativt stress. Det formidler jeg i nettkurset «OMSTART – ta grep om stresset».…
Read more
Men den vestlige medisin ignorerer ofte de alvorlige følgene av hvor farlig stress kan være, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Følelser og stress henger sammen Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre.…
Read more
Vi hadde snakket om at det kunne vært fint å kommet seg på Hårteigen. Så bød sjansen seg. Fra Eidfjord går det verdens mest svingete og smaleste vei opp til Hjølmo. Etter en natt i telt, satt vi kursen mot Hedlo og Hadlaskard. Hedlo Hedlo Turisthytte er en betjent, privat turisthytte og ligger i Veigdalen.…
Read more
Grønne, røde, lime eller rosa. På fortau, på busstopp, i gangfelt, i et kratt, under en busk, i midtrabatten, i butikken, mellom biler og på trikk og bane. Formeringsevnen til tohjulingene er uten sidestykke. I hviletiden, gjerne i hauger, ligger de langstrakt på torg, fortauer og sykkelfelt. Sparkesykler irriterer. Arrogante brukere av sparkesykler Jeg snakker selvsagt…
Read more
Jeg sykler og har etter år i forsikringsbransjen lært: Glem utseende og stæsj, beskytt hodet. Hjelmen forblir på hodet, fra jeg drar hjemmefra til jeg kommer hjem. «Det ikke er farlig å være i butikken – du trenger ikke hjelm,» kom det fra en «med-kunde» på Coop her om dagen. Lite sving i hjernen gjorde at…
Read more
Sindre NordengenAllersPublisert tirsdag 16. juni 2020 – 15:45 Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her. En maidag i 1998 har Marit Figenschou legetime på Ullevål sykehus. – Se her, sier legen og fører pennen i en sirkel rundt brystet hennes på skjermen. – Du har kreft, men dette kommer til å gå bra. Diagnosen…
Read more
Samfunnet ble steng ned for å redde liv. Må vi stenge ned igjen, kan vi redde flere liv. Men da må vi vite at hjelpen er der. Psykisk helse lider under pandemien. Helsevesenet har jobbet på spreng for å redde liv, men kunne enda flere blitt reddet? Hva er kostnadene og konsekvensene av usikkerhet og…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.