+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: følelser

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Stengt eller åpen dør

Samfunnet ble steng ned for å redde liv. Må vi stenge ned igjen, kan vi redde flere liv. Men da må vi vite at hjelpen er der. Helsevesenet har jobbet på spreng for å redde liv, men kunne enda flere blitt reddet? Hva er kostnadene og konsekvensene av usikkerhet og isolasjon? Hvilke helseskader har nedstengningen…
Read more

Hvorfor oppstår stress? Bli kjent med ditt indre navigasjonssystem

Astri Hognestad har vært min veileder, terapeut og lærer i over tjue år. Jeg har lært utrolig mye gjennom alle disse årene. Jeg forstår hvor mitt eget stress kommer fra og hva som skaper stress og ubehag. Jeg har funnet fram til nye ressurser, lært å sette grenser og blitt kjent med mine egne følelser –…
Read more

Følelser – ditt indre navigasjonssystem

Den 20. november lanserer Astri Hognestad sin nye bok. Hun har et langt forfatterskap bak seg og dette er den åttende boka i rekken. Hun har vært min lærer og terapeut i over tjue år og sammen med henne fikk jeg min OMSTART. Jeg anbefaler varmt bøkene til Astri. Følelser lanseres på Litteraturhuset i Oslo den…
Read more