Følelser og stress forårsaker sykdom. Den vestlige medisin ignorerer ofte det, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre. Stress påvirker immunsystemet, hormonsystemet og nervesystemet og kan ikke…
Read more
Sommerkropp på to måneder Jeg leste på nettet at jeg kan få sommerkropp, og i tillegg en strandkropp, eller bikinikropp. Jeg stilte meg opp foran speilet for å ta fasongen min i øyesyn. Jeg trakk magen opp under brystbeina og konstaterte at skroget ligna en oppblåst fugl. Uformelig. Armhulene vistes et kort sekund, før jeg…
Read more
I boka Omstart skriver jeg om mange temaer fra hverdagslivet som er krevende, destruktive og belastende. Men lite visste jeg at det var utroskap som skulle seile opp som DET VIKTIGSTE når jeg ble intervjuet av journalister. Takk og pris er jeg IKKE den andre kvinnen lenger. I dag har jeg en kjæreste jeg er stolt av…
Read more
Utstyrsjaget i fjellet er unødvendig Utstyrsjaget i fjellet følger meg til Lyngen. Mengden utstyr folk har med seg er både dyrt og overveldende. Men er det nødvendig? Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på…
Read more
Å eldes med stil er ikke lett Aldring er ikke lett. For ikke så lenge siden traff jeg ei dame som var bekymra for kroppen. Femtiåra hadde medført for mye hud, rynker og grått hår. Dessuten dabba impulsiviteten og initiativet av. På spørsmålet om hvor gammel hun var, svarte hun femtiish. Jeg som er ti…
Read more
Snart påskeferie – Å, kor skal du reis hen?Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. Det er snart påskeferie.…
Read more
Omstart i fint selskap I siste nummer av «PROSA. Tidsskriftet for sakprosa», er boka OMSTART omtalt som en av sakprosa utgivelsene. Takk Eivind Tjønneland for at dere valgte OMSTART. Det er stas å bli omtalt og valgt ut som en av mange titler. Artikkelen tar opp problemstillingen om uklare sjangerkategorier representerer et problem for sakprosaen?…
Read more
Det er mange vendepunkt i livet. Noen av mine viktigste er med i boka «Omstart», og fysioterapeutene har stått for noen av dem. De har loset meg skånsomt over i nye spor og inn i nytt terreng. Oppholdet på Beitostølen Helsesportsenter og på Diakonhjemmets Sykehus var viktige og avgjørende for å finne ny retning. Mitt…
Read more
Trening og dørstokkmila De som virkelig trenger mosjon, forblir ubevegelige – fordi treningsekspertenes treningsmas har gjort dørstokkmila enda lengre? MARIT FIGENSCHOU 1028 plass 13 innlegg 38 kommentarer Vi når ikke fram til de som trenger det mest, i dette landet hvor hele tre millioner mennesker er fysisk inaktive (Folkehelseinstituttet 2018), og hvor så godt som…
Read more
OMSTART fikk spalteplass i Ordglede Forlagsredaktør Lisa Galaasen, har gjort et dypdykk i bøker om følelser. Hun har valgt ut fire bøker som hun gir omtale på sin blogg: Ordglede.no. En av bøkene var OMSTART – forsoning og frigjøring Lises blogg er verdt å følge med på. Lise er selv forfatter og hun tar for…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.