Intervjuet med treneren til Karsten Warholm, Leif Olav Alnes, på Torp i NRK2 i går var er fin innledning på dagen. Treneren er blitt folkekjær for sin tilnærming – ikke bare til trening og resultater – men også hans menneskesyn og livssyn. Han er en reflektert og vekker nysgjerrighet i sin måte å tenke trening…
Read more
Noen ganger er det ikke lett for oss som ikke er helsearbeidere å forstå sammenhengen mellom krenkelser og sykdom. Vi blir alle krenket – en eller annen gang. Jeg har tenkt noen ganger – ja, det må jeg da tåle, – de mente det sikkert ikke, – andre har det mye verre. På en måte…
Read more
– Det er ikke avhengigheten som er problemet. Avhengigheten er bare det fortvilte menneskets forsøk på å løse det som er det egentlige problemet, sier dr. Maté. Han er fra Canada, allmennlege og avhengighetsekspert. Sitatet er hentet fra en artikkel skrevet av Sigmund Jensen på nettsiden psykopp.no. Jeg kom over denne artikkelen etter å ha lest…
Read more
Pia og Psyken er en av mine favoritt-podcaster. Pia Pedersen snakker lett om viktige temaer, og intervjuobjektene er svært forskjellige og særdeles interessante. I samtale med lege og professor Anna Luise Kirkengen snakker de i episode #129 om det absurde skillet av kropp og sinn. Når skal vitenskapen begynne å ta følelsene innover seg, og forholde…
Read more
Hvor mange av oss har ikke vært hos legen på grunn av at vi kjenner at noe er galt, men vi vet ikke hva som feiler oss. Det kan være forstyrrelser av ulik art, uro, redsel, panikk, hodeverk, vondt i magen eller angst. Ofte er finner ikke legen ut at noe er galt. Kroppen –…
Read more
Trening demotiverer. Til tross for tilgang på treningssentre, turstier og grøntarealer, sitter alt for mange av oss stille. Det er nok mange årsaker til det. En av årsakene er at det er blitt for mye fjas knytta til det å bevege seg – og det handler om å finne årsaken til at vi ikke gjør…
Read more
Hva var det som skjedde, og hvorfor havnet jeg i uførestatistikken? For å finne svar på dette spørsmålet, har det vært en kjærkommen egenskap å være ualminnelig nysgjerrig – nysgjerrig på mitt eget liv. Det har også vært en forutsetning å prioritere, sette av tid og ressurser for å lete etter svar. Dette arbeidet…
Read more
Følelser og stress forårsaker sykdom. Den vestlige medisin ignorerer ofte det, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre. Stress påvirker immunsystemet, hormonsystemet og nervesystemet og kan ikke…
Read more
Sommerkropp på to måneder Jeg leste på nettet at jeg kan få sommerkropp, og i tillegg en strandkropp, eller bikinikropp. Jeg stilte meg opp foran speilet for å ta fasongen min i øyesyn. Jeg trakk magen opp under brystbeina og konstaterte at skroget ligna en oppblåst fugl. Uformelig. Armhulene vistes et kort sekund, før jeg…
Read more
Å eldes med stil er ikke lett Aldring er ikke lett. For ikke så lenge siden traff jeg ei dame som var bekymra for kroppen. Femtiåra hadde medført for mye hud, rynker og grått hår. Dessuten dabba impulsiviteten og initiativet av. På spørsmålet om hvor gammel hun var, svarte hun femtiish. Jeg som er ti…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.