+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: Trygghet

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Eldre – jeg?

  Er det noe som er i tiden – eller som alltid er et tema – så er det å eldes, få rynker og grått hår. Det er noe rart som skjer – at det ytre blir så viktig og at noen av oss strever så mye med akkurat det. Jeg er der hvor aldringsprosessen…
Read more

Et must!

Jeg måtte bli gammal før jeg innså at DETTE må jeg bare ha! Om jeg skal si det sjøl – av og til har man flaks og det går bra. I dag vet vi nok til å ta til vett. I dag finnes det utstyr som man rett og slått bre må ha! Omsider kom…
Read more

Unge behandlere og voksne liv

Det er en sann glede å være på Oslo Met hver januar. Det årlige oppdraget å få være gjesteforeleser på fysioterapi studiet er noe jeg gleder meg til hvert år. For er det noe jeg tenker på når jeg møter studentene, så er det hvilken formidabel utfordring de har foran seg. De skal møte en kropp…
Read more

Aconcagua – i redsel for å miste det som betyr mest – naturen.

I dag er det sytten år siden jeg var på min første høye topp. Det var liksom ikke noe mellom Galdhøpiggen og verdens høyeste fjell utenfor Himalaya. Men panikken tok meg, jeg var redd for å minste det jeg var aller mest glad i – å være i bevegelse. Gikta hadde meldt seg og da…
Read more

Visit Lyngen i november

  Blåtur til Lyngen. Dette er ei tid på året med korte dager i nord. På himmelen hang det en måne, på Jægervatnet var det klinkis og skøyteføre, på fjellet var det skiføre og det var dessuten mulig å komme seg opp bakkene på fjellsko. Og sola sørget for at fjellet var finere enn noen…
Read more

Helse er urettferdig fordelt!

Det er så lett å tenke helse som et universelt begrep og at vi alle stiller likt. Det er også lett å tro at vi som bor i Norge, har like muligheter og at det er få forskjeller når det handler om helsen vår. Men slik er det nemlig ikke. I Dagens Medisin skriver Mina…
Read more

Natur er terapi!

Det har blitt tilbragt mage timer rundt et bål og mange samtaler mens flammene har flyttet seg i alle retninger. Tankene og praten har blitt varmet opp, stemmene er lave og milde. Jeg tilbringer mye tid ute i naturen, mellom trær, på en åskam eller på et fjell. Jeg trenger ikke forskning for å bevise…
Read more

Det som er over slipsknuten! Det er verdensdagen for psykisk helse.

Intervjuet med treneren til Karsten Warholm, Leif Olav Alnes, på Torp i NRK2 i går var er fin innledning på dagen. Treneren er blitt folkekjær for sin tilnærming – ikke bare til trening og resultater – men også hans menneskesyn og livssyn. Han er en reflektert og vekker nysgjerrighet i sin måte å tenke trening…
Read more

Krise, hvilken krise?

Statsministeren må ta de streikende skolebarna på alvor. Det holder ikke å takke for engasjementet. Hun må sette i gang drastiske tiltak for å redde miljøet. Bom, bom, bom! Årets kommunevalg blir altså et valg om bompenger. Det opprettes nå egne lister og partier mot bompenger, og bil-aksjonistene fosser fram. For i steinrike Norge tukler…
Read more

Foredrag på OsloMet i dag

Juuuhuuu! Foredrag på OsloMet i dag. Studentene skal om kort tid ut som fysioterapeuter. Det er slike møter som gjør meg glad og optimistisk. De er nysgjerrig, stiller spørsmål, lytter og noterer. Det er nemlig det som skal til – være engasjert, undrende og nysgjerrig på hele mennesket og hva som former oss. Reflektere over…
Read more