+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: forebygging

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Jeg er lojal, men jeg er også forbanna!

Dagene utfordrer mange av oss og på mange plan. Retningslinjer legger begrensinger i hverdagen og den opplagte friheten er borte. Det merkes. Selvsagt følger vi myndighetenes råd og vi innretter oss etter det. Før jeg går videre – er det bare å berømme alle helsetopper, helsebyråkrater og eksperter som hver dag står fram og veileder oss, forklarer og informerer.…
Read more

Det sårbare menneske – midt mellom kropp og sjel. Ny kronikk i Dagens Medisin

Anna Psykisk helse er langt mer enn “bare følelser” eller “bare noe psykisk”. I dag skriver jeg om “ingen-fags-landet” – der de fleste av oss befinner seg. Her er kronikken: Det sårbare mennesket – midt mellom kropp og sjel Psykisk helse er like viktig som fysisk helse, men i helsevesenet er skillet mellom kropp og…
Read more

Det sårbare menneske – midt mellom kropp og sjel. Ny kronikk i Dagens Medisin

Psykisk helse er langt mer enn “bare følelser” eller “bare noe psykisk”. I dag skriver jeg om “ingen-fags-landet” – der de fleste av oss befinner seg. Her er kronikken: Det sårbare mennesket – midt mellom kropp og sjel Psykisk helse er like viktig som fysisk helse, men i helsevesenet er skillet mellom kropp og sjel…
Read more

Livet går i kroppen på oss alle!

Jeg har lang erfaring fra et liv med fem revmatiske diagnoser. At stress og krevende situasjoner slår inn i forhold til mine diagnoser er åpenbart. Stress og større påkjenninger, som for eks. Krevende relasjoner, konflikter og usikkerhet er en åpenbar faktor for økt betennelse, stivhet og nedsatt funksjonsnivå. Reaksjonene kommer umiddelbart. Selvsagt kan andre forhold virke…
Read more

Null stress – akkurat der!

Venabygdsfjellet ligger mellom Gudbrandsdalen og Østerdalen i Ringebu kommune. Man kan kalle det rimelig snøsikkert og bra skiterreng. Et imponerende løypenett – selv for oss som ofte frekventerer Sjusjøen. På nippe til å si at det var hakke vassere. Det kjøres opp 140 kilometer merkede skiløyper, – med utsikt blant annet Rondane. Trolløypa fra Høvringen…
Read more

Unge behandlere og voksne liv

Det er en sann glede å være på Oslo Met hver januar. Det årlige oppdraget å få være gjesteforeleser på fysioterapi studiet er noe jeg gleder meg til hvert år. For er det noe jeg tenker på når jeg møter studentene, så er det hvilken formidabel utfordring de har foran seg. De skal møte en kropp…
Read more

Aconcagua – i redsel for å miste det som betyr mest – naturen.

I dag er det sytten år siden jeg var på min første høye topp. Det var liksom ikke noe mellom Galdhøpiggen og verdens høyeste fjell utenfor Himalaya. Men panikken tok meg, jeg var redd for å minste det jeg var aller mest glad i – å være i bevegelse. Gikta hadde meldt seg og da…
Read more

Drømmer er psykens fordøyelsessystem. De gir signaler om hva du tåler og ikke tåler og de snakker sant!

Drømmer du om natta? Hvis du gjør det, er det en god idé å skrive drømmene ned i en liten bok. Er det noen drømmer som går igjen, kan man undres på hvorfor – hva er det de vil fortelle? I boka OMSTART blir leseren med inn i terapirommet. Her deler jeg mine drømmer. Over…
Read more

Vi må tåle å høre at livet er jævlig!

De siste dagene har jeg vært mye på tur. Det har vært silkeføre, sol og mye glede. Men selv om livet er bra, er det mange tanker som melder seg. Ari Behn tok sitt liv. Det skaper skaper oppmerksomhet og ettertanker. Selvmord kommer ofte brått og uventet og vi sitter tilbake som spørsmålstegn. Hvordan kunne…
Read more

“Tok en Omstart i Marbella” – reportasje i Det Norske Magasinet

Skrevet av Ingvild Mørkved 14. november 2019 Marit Figenschou var lenge karrierekvinnen som jaget ytre bekreftelse. Hun var JA-mennesket som alltid var opptatt av å prestere og tok på seg stadig mer ansvar. Det fungerte en stund. Men hun ble aldri god nok, eller flink nok. Så en dag sa det pang! Marit slår ut med…
Read more