Verdensdagen for psykisk helse ble markert i Larvik den 17. oktober. Årets tema var «Gi tid». Temaet har som mål å oppfordre oss alle til å bruke tiden på å gjøre ting som er godt for den psykiske helsen. Og hva er vel mer viktig enn å ta tid, gi tid og bruke tid…
Read more
Det er vel det alle som skriver drømmer om. At boka skal bli omtalt og vurdert. Det mange bøker å velge blant og jeg er veldig stolt at et fagtidsskrift valgte OMSTART – til og med et år etter utgivelsen. I Fysioterapeuten.no, var det en anmeldelse nå nylig. Det er en grundig og reflektert anmeldelse.…
Read more
Vi må ikke bare se, men forstå – hele mennesket. Vi må ikke bare behandle symptomene, men undersøke årsakene. Først da blir sykehuskøene mindre. Dette er ikke bare et anliggende til helsepersonell. Dette handler også om vanlige mennesker. Vi kan alle bli nysgjerrige på våre liv, vi kan alle lete etter årsaker, stille spørsmål, undre oss…
Read more
Sommerkropp på to måneder Jeg leste på nettet at jeg kan få sommerkropp, og i tillegg en strandkropp, eller bikinikropp. Jeg stilte meg opp foran speilet for å ta fasongen min i øyesyn. Jeg trakk magen opp under brystbeina og konstaterte at skroget ligna en oppblåst fugl. Uformelig. Armhulene vistes et kort sekund, før jeg…
Read more
Utstyrsjaget i fjellet er unødvendig Utstyrsjaget i fjellet følger meg til Lyngen. Mengden utstyr folk har med seg er både dyrt og overveldende. Men er det nødvendig? Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på…
Read more
Som mange andre har jeg tenkt at yoga er å sitte i lotusstilling med lukkede øyne. Med anklene innover og «kjenne etter», «være i meg selv» og «skyve vekk alle de andre tankene». I bakgrunnen høres mystisk musikk og tente telys står på gulvet. Det er nettopp det, telysene, mystikken og musikken og en…
Read more
Den årlige turen sammen med kjæresten Øyvind Glendrange og tremenning Terje Leigland, gikk også i år til fabelaktige Rauhelleren. I sterk vind, snø og sol – slik været var meldt – bakset vi oss framover fra Solheimstulen til Rauhelleren og tilbake. Et sterkt vennskap tåler kuling og blåst og mange timer på ski. Så fine…
Read more
Trening og dørstokkmila De som virkelig trenger mosjon, forblir ubevegelige – fordi treningsekspertenes treningsmas har gjort dørstokkmila enda lengre? MARIT FIGENSCHOU 1028 plass 13 innlegg 38 kommentarer Vi når ikke fram til de som trenger det mest, i dette landet hvor hele tre millioner mennesker er fysisk inaktive (Folkehelseinstituttet 2018), og hvor så godt som…
Read more
Hvorfor trenger vi en OMSTART? «Går det an å starte livet på nytt midtveis i livet? Nullstille seg og gi det en ny sjanse?» Det er spørsmålene journalist og forfatter Lisbeth Pettersen stiller i spalten Til stede (fast spalte i TARA). I første nummer i 2019 er jeg intervjuet om min OMSTART, prosessen og hva…
Read more
OMSTART fikk spalteplass i Ordglede Forlagsredaktør Lisa Galaasen, har gjort et dypdykk i bøker om følelser. Hun har valgt ut fire bøker som hun gir omtale på sin blogg: Ordglede.no. En av bøkene var OMSTART – forsoning og frigjøring Lises blogg er verdt å følge med på. Lise er selv forfatter og hun tar for…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.