Er det mulig å begrense uførhet? Uførhet blant unge øker. I 1998 fikk jeg kreftdiagnose og senere ble jeg diagnostisert med leddgikt, osteoporose og artrose. I dag er jeg 60 prosent ufør. Mine egne erfaringer er bakgrunn for at jeg vil framsette et nytt perspektiv på diskusjonen. Overgangen fra frisk til langtidssyk og ufør er forbundet med…
Read more
Kjenner du på plikt og stort forventningspress? Er det slik at kravene overstiger det du evner å gjennomføre? Det er stress. Stress er krevende, du blir sliten og noen blir syke av det. For stress er som en strikk som strekkes og strekkes og strekkes, og til slutt ryker den. Om den ikke ryker, blir…
Read more
Temaet stress har opptatt meg i lang tid. Det har vært nyttig og viktig å se tilbake på hvorfor jeg ble utbrent og syk, hvor kom stresset fra og hvordan jeg “rodde” tilbake til smult farvann og rolig sjø? Om positivt og negativt stress. Det formidler jeg i nettkurset “OMSTART – ta grep om stresset”.…
Read more
Men den vestlige medisin ignorerer ofte de alvorlige følgene av hvor farlig stress kan være, sier den kanadiske allmennlegen og avhengighetseksperten Gabor Maté. Følelser og stress henger sammen Han sier at følelser er sentralt i å forstå koblingen mellom stress og kroppslige reaksjoner. Vi deler ofte mellom kropp og sjel, men det lar seg ikke gjøre.…
Read more
Noen voksne folk er neppe gode rollemodeller for de unge – vi pusher Våre sportslige prestasjoner og tilhørende selvskryt er neppe noe godt eksempel for ungdommen. Vi pusher for mye! Folk som pusher 50 er neppe gode rollemodeller. De raser av gårde i motbakkeløp, terrengløp og triatlon, freser på to hjul inn og ut av byens…
Read more
Forventningshelvetet er på vei Forventingshelvete. Snart er det sommerferie, planer legges og venner kommer på besøk. Lange, lyse kvelder ligger foran oss, luften er varm og lun og vi har fri. Men hva gjør man når avtalene blir for mange og forventingene for store? Det gjelder å få kontroll før du står midt opp i…
Read more
Det er ikke lett å ha et analogt hode Nytt simkort, konfigurering, nøkkelring og sikkerhetskopi. Jeg blir stadig fortalt at «det bare er å gjøre det sånn». Men det er det ikke! For tjue år siden knakk jeg elegant ned i telemarkssving og danset nedover bakkene. Nå har alderen endret formen, men jeg står…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.