+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: å si NEI

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Avhengighet er en respons på smerte

– Det er ikke avhengigheten som er problemet. Av­hengig­het­en er bare det fortvilte menneskets forsøk på å løse det som er det egentlige problemet, sier dr. Maté. Han er fra Canada, allmennlege og avhengighetsekspert. Sitatet er hentet fra en artikkel skrevet av Sigmund Jensen på nettsiden psykopp.no. Jeg kom over denne artikkelen etter å ha lest…
Read more

Uten at vi legger merke til det, tilpasser vi oss omgivelsene og andres forventninger.

Det nærmer seg jul. Vi går inn i en periode av året der forventningen er skyhøye og det er vanskelig å si NEI. Tradisjonene er sterke og holder oss fast. Det er ikke lett å være den som trekker seg fra avtaler eller velge bort tradisjoner. Det er så lett å følge de samme sporene…
Read more

Tilpasse seg andre?

(Bildet er hentet fra nettet) Fra boka OMSTART – forsoning og frigjøring: – Det er ofte slik at vi mennesker utvikler strategier – eller mønstre – som er negative for utviklingen vår. Vi trekker oss tilbake og tilpasser oss omgivelsene og oppfyller andres forventninger uten å legge merke til det. Ofte blir følelsene våre fortrengt og dekket…
Read more