Snart påskeferie – Å, kor skal du reis hen?Vinterferien er forlengst over. På sosiale medier har vi fulgt venner og kolleger i strålende sol, mellom fjell eller i en by lengre sør. Snart er det påskeferie og Facebook og Instagram skal pepres med enda mer sol, upåklagelig utstyr og fulle vinglass. Det er snart påskeferie.…
Read more
Trening og dørstokkmila De som virkelig trenger mosjon, forblir ubevegelige – fordi treningsekspertenes treningsmas har gjort dørstokkmila enda lengre? MARIT FIGENSCHOU 1028 plass 13 innlegg 38 kommentarer Vi når ikke fram til de som trenger det mest, i dette landet hvor hele tre millioner mennesker er fysisk inaktive (Folkehelseinstituttet 2018), og hvor så godt som…
Read more
Vi bare MÅ ha – shopping gjør oss blind Oppvarmingen har startet for lengst. Og snart smeller det. Årets siste måned skal også bli den mest stressende, same procedure as last year. Vi shopper og stresser. Mer eller mindre frivillig kastes man ut i en maraton av kjøpe- og forventningspress. Det holder jo ikke lenger…
Read more
Jeg har gått til psykolog i over tretti år. Det er lenge. Men for meg er det like lett å gå til psykologen som å trene fysisk. Det skjer jo noe hele tiden og opplevelser som må sorteres og ryddes. Tanker og forestillinger må justeres. Uklarheter tar ofte plass og det kan være krevende. Det…
Read more
Antidepressiva blandt unge øker Ny rapport lagt fram! Bruken av antidepressiva øker dramatisk. Mange unger strever med livene sine og helse ministeren uttrykker bekymring: «– Jeg synes dette er veldig urovekkende med tanke på at bruk av legemidler ikke bør være førstevalget i møte med barn og unge med depresjon. Barn og unge med psykiske…
Read more
Noen voksne folk er neppe gode rollemodeller for de unge – vi pusher Våre sportslige prestasjoner og tilhørende selvskryt er neppe noe godt eksempel for ungdommen. Vi pusher for mye! Folk som pusher 50 er neppe gode rollemodeller. De raser av gårde i motbakkeløp, terrengløp og triatlon, freser på to hjul inn og ut av byens…
Read more
Bryr vi oss ikke? Vi fortsatte å tenne grillen – helt til butikkene fjernet dem fra hylla for oss. Vi gjør det fordi vi kan gjøre det. Sommeren er her. Mange finner gleden ved å sykle, kjøre båt, tenne bål og nyte naturen. Men gleden og utfartstrangen har en annen side: Vi forsøpler og vi…
Read more
For noen kan påskefjellet oppfattes som typisk norsk Det er bare under tjue prosent av husholdningene som har hytte eller fritidsbolig i Norge, og bare én av fem nordmenn drar til fjells i påsken. Resten tilbringer påsken hjemme eller i utlandet. Mange av våre nye landsmenn er ikke vokst opp med Kvikk Lunsj og rød swix.…
Read more
Er det bare å gå? Denne vinteren har vært én av de mest snørike på lang tid. Snøen ligger tettpakket på skogsveiene og duvende hvit i trærne. Mange søker ut i skisporet og til vakker natur, men det er også dem som tar beina fatt for å nyte den samme naturen. Det er god plass…
Read more
Treningsenter koster Med så mye flott natur på alle kanter vil mange av oss nødig betale månedsavgift for å trene inne. Nå i vinterhalvåret har jeg likevel tatt turen til et treningssenter. Tilbudene er mange og varierte. Det er januar, og nå er det bare å gønne på, tenker jeg. Alle har en æppJeg vet…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.