+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Kategori: Blogg

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Pingviner

I dag er det pingvin dagen. Bli med på tur!

Det er den 31. August 2012. Ute er det svak vind fra nord og måneklart. Mellom store slurker kaffe, skummes nyheten fra hovedstadsavisene. E-posten fra Børge Ousland treffer mer: ”Shackletons utrolige ferd tilbake fra forliset i isen under hans Trans Antarktiske Ekspedisjon regnes som en av de aller største bragder innen Polarhistorien. Vi skal gå…
Read more

Vårens vakreste eventyr!

Det er snart et år siden jeg var på Svalbard. Det var dager med sol, klar himmel og like lyst om natta som om dagen. Vi besøkte topper, breer og fjellene stod tett. På denne tiden er det mange muligheter for skiturer på Svalbard, men også her på fastlandet. Dette er bare et øyeblikk fra…
Read more

Helsefremmende!

   Sol, ikke en vindpust, to varmegrader, godt feste, lite folk, mye kos, kvikk lunsj, appelsin, bål, termos og god tid.

Jeg heier på Norsk Kennel klub!

Jeg har vokst opp med engelsk setter og har i voksen alder hatt en forster. Jeg husker stamtavla til engelsksetteren, championatene og om varheten overfor han som ble prentet inn i oss unger. Forsteren var ikke dårligere og klarte seg godt i konkurranser på ski. Ikke visste jeg den gangen at jeg mange år senere…
Read more

Bad news!

Det er tankevekkende at økningen av antidepressiva blant jenter i alderen 15 – 19 år har økt med 6 prosent fra 2014. Blant gutter økte den med 4 prosent. Sammenlignet med forbruk for ti år siden er det 70 prosent flere tenåringsjenter som får antidepressiva. Psykolog Anders Skuterud, sier til Dagen Medisin at legene for…
Read more

Fine Stølsheimen

Så er jeg tilbake i Stølsheimen – fjellområdet som ligger mellom Sognefjorden i nord og Vossefjellene i sør, fra Masfjordfjellene i vest og Vikafjellet i øst. Området inviterer deg inn  frodige daler på fem seks hundre meters høyde. I øst ligger Vossaskavlen, litt lengre nordøst ligger Fresvikbreen.  De høyeste toppene er omtrent trettenhundre meter høy.…
Read more

Offerets uutholdelige letthet

– Når livet fra tid til annen slår krøll på seg, kan den skadelidende havne i offerrollen. Hvordan kan man komme seg ut av fallgruven?   DENNE TEKSTEN bygger på egne erfaringer av å være et offer, men også møter med andre som av ulike årsaker har blitt det. Sykdom er én av grunnene, men å…
Read more

Bent Høie – klin til!

Folkehelseinstituttet har presentert en rapport som forteller hvilke sykdommer vi lider av, årsaker til helsetap og hva dør vi av.   Det interessante med denne rapporten er at det er rygg – og nakkesmerter som er den desidert største årsaken til helse tap. Så følger angstlidelser og depresjon. Dette er sykdommer som krever store ressurser…
Read more

Supersøndag!

Takk til NRK Ytring for at de publiserte kronikken min. Det var stas! Ekstra stas var det å bli invitert til Ytring på P2 i dag. NRK tar alltid vel imot uerfarne og urutinerte som meg. Takk også til Aslak Borgersrud og psykolog Anders Skuterud for fin samtale i studio. Det ble en supersøndag av…
Read more

Analogt hode i en digital verden

Nytt simkort, konfigurering, nøkkelring og sikkerhetskopi. Jeg blir stadig fortalt at «det bare er å gjøre det sånn». Men det er det ikke!   For tjue år siden knakk jeg elegant ned i telemarkssving og danset nedover bakkene. Nå har alderen endret formen, men jeg står fremdeles på ski. I en stolheis sammen med en…
Read more