Pakket og klar! I baggen ligger – i tillegg til dun og gore-tex -blant annet truser, ullundertøy, tannpirkere, solkrem, tallerken, dopapir, “snøtøfler”, skrivepapir, bok, penn, tape og biller. ”Barske glæder” er en inspirasjon før reisen. Zapffes turbeskrivelse er optimistisk lesning om hva som er mulig. Den løfter humøret og motet til astronomisk nivå. Ingvild Mørkved –…
Read more
Det er stund siden jeg var på langtur. Da mener jeg en tur som varer lengre enn en helg. Men nå er jeg er klar for Svalbard. Den 27. april starter turen til Newtontoppen, Svalbards høyeste fjell. Jeg skal forsere arktisk villmark på dagtid, og krype ned i verdens varmeste sovepose om kvelden. Dette bildet…
Read more
Vi løper som gale – forskjell på fattig og rik Hver gang de ressurssterke, de vellykkede, står fram, øker avstanden mellom de som fikser det og de som ikke gjør det. Daglig ser vi avisoppslag om økningen i livsstilssykdommer. Like ofte leser vi bekymringsmeldinger om kostnadene dette medfører. Vi blir feitere, drikker mye mer og…
Read more
Legene jobber med diagnosen. Jeg jobber for livet. Han ser på meg mens høyre håndflate hviler på kneet. Deretter retter han oppmerksomheten mot skjermen. Blikket hviler der mens han spør: «Hvordan har du det?». Han undres kanskje også – er det fysisk eller psykisk. Mens spørsmålet venter på å bli besvart, leser han journalen, prøvesvar…
Read more
Psykisk helse har ikke samme status som fysisk helse Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. Mange sliter med psykisk helse plager. Mellom seks og tolv prosent har depresjon til enhver tid, og førti prosent av sykemeldingene…
Read more
Hun er rak i ryggen, har mørke pene øyne, er sjarmerende og nysgjerrig. Hun går i en forsiktig bue rundt oss, flokken følger etter og det er hun som bestem- mer kontakten. Vi snakker om pingvinene i Sørishavet. Øya med eventyrlig dyreliv ligger på 54 grader sør og ikke langt fra iskanten i Antarktis. Reisen…
Read more
Prestasjonsjaget eller prestasgonshelvete – er det sunt? Prestasjonshelvete. Jeg er diagnostisert med blant annet kreft og leddgikt, er fysisk aktiv, har vært på mange høye fjell, går Birken og har hatt stor glede av det. Nå er det snart Birken igjen, og tiden til familien klemmes inn mellom intervalløktene. Det er rå muskelkraft, prestasjoner og…
Read more
Vi må spare helse – kroppsregnskapet Det er ikke så lenge siden jeg var lykkelig uvitende om at jeg bare noen få år senere skulle bli en del av statistikken for uføre med livsstilssykdommer. Jeg levde med høyt tempo, mye stress, høye forventninger og krav både fra meg selv og omgivelsene. I møte med diagnosene…
Read more
Helsearbeidere kan bli bedre i kommunikasjons Kommunikasjon i primærhelsetjenesten. I primærhelsetjenesten har jeg hatt svært gode erfaringer. Jeg er i den heldige situasjon at jeg kan velge hvem jeg vil ha som veiledere og samarbeidspartnere, og stort sett har jeg brukt tjenester fra private klinikker og institutter. Jeg har en svært profesjonell lege og fysioterapeut, akupunktør…
Read more
Birkebeinerhelvete kalte vi det MOTBAKKENE ER mange og det går trått. Det er vel et kvarter si- den jeg forlot Adamstuen i Oslo for en treningstur opp til Tryvann – 529 moh. Fra Vinderen og opp mot Tryvann ligger høydekotene tett. Slitet opp bakkene gir styrke i legger og lår og lungene får kjørt seg. Birkebeinerhelvete er…
Read more
Forfatter, skribent og
foredragsholder
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger
i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene
"Aldring – kunsten å være et menneske",
"Til Sydpolen. Ingen bragd" og
"Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.