Bryr vi oss ikke? Vi fortsatte å tenne grillen – helt til butikkene fjernet dem fra hylla for oss. Vi gjør det fordi vi kan gjøre det. Sommeren er her. Mange finner gleden ved å sykle, kjøre båt, tenne bål og nyte naturen. Men gleden og utfartstrangen har en annen side: Vi forsøpler og vi…
Read more
Da jeg var tretti år, sa jeg at jeg ALDRI skulle farge håret! Jeg gledet meg til å bli grå! Jeg levde i en forestilling om at aldring og grått hår skulle være LETT! Så gråøyd! Jeg har farget håret en god stund. Folkens – det var i forrige årtusen og mye har skjedd siden trettiårene. På…
Read more
Det er nå 1 år siden jeg var gjest i Sommer i P2. Å få en time på radio til å fortelle om helse og natur, var en opplevelse jeg ikke glemmer. Det var helt uvirkelig å motta tekstmeldinger fra folk jeg ikke kjente under programsendingen, som satt på hytta, i båten, i sofaen, på…
Read more
For noen kan påskefjellet oppfattes som typisk norsk Det er bare under tjue prosent av husholdningene som har hytte eller fritidsbolig i Norge, og bare én av fem nordmenn drar til fjells i påsken. Resten tilbringer påsken hjemme eller i utlandet. Mange av våre nye landsmenn er ikke vokst opp med Kvikk Lunsj og rød swix.…
Read more
Er det bare å gå? Denne vinteren har vært én av de mest snørike på lang tid. Snøen ligger tettpakket på skogsveiene og duvende hvit i trærne. Mange søker ut i skisporet og til vakker natur, men det er også dem som tar beina fatt for å nyte den samme naturen. Det er god plass…
Read more
Treningsenter koster Med så mye flott natur på alle kanter vil mange av oss nødig betale månedsavgift for å trene inne. Nå i vinterhalvåret har jeg likevel tatt turen til et treningssenter. Tilbudene er mange og varierte. Det er januar, og nå er det bare å gønne på, tenker jeg. Alle har en æppJeg vet…
Read more
Psykisk helse problemer rammer stadig flere Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Mange sliter med psykisk helse problemer. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. I NRK 17. januar 2018 kan vi lese at andelen jenter mellom 15 og 20 år som får…
Read more
Hvor mye tid bruker vi på livsmestring? I en travel hverdag, er det lite tid til å stoppe opp. Livsmestring får ikke den oppmerksomheten det fortjener. Dagens helsetjeneste løser bare 50 prosent av helseproblemene. Resten av helsen – den psykiske delen − må du som oftest løse selv. Et helhetlig helsetilbud krever holdningsendringer hos både…
Read more
Noen ganger kan det være greit å ikke vite konsekvensene av 4800 tegn i et Word – dokument. Om romjula var fylt med heiarop og hyggelige tilbakemeldinger på kronikken på NRK Ytring, toppet det seg med intervju på direkten på NRK Troms og NRK Nordland. Men ikke nok med det. Første uka i 2018 skulle…
Read more
Det er ikke turutstyr som gjør skituren. Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på topptur. Jeg og venninnen min har pakket fjellski og staver i en felles og velbrukt skipose fra 1983. På bagasjebåndet…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.