+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Stikkord: turfellesskap

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Finland på tvers – mindfulness i en uke. Det er bare å GÅ!

Det høres rart ut, men denne skituren kunne jeg tenkt meg å gjøre om igjen. Det er noe av det samme jeg har hørt fra de som krysser Grønland – gjerne en tur til – med den samme horisonten i uker. Men alle finner sin tur, kort eller lang, kupert eller flat – det er…
Read more

O tur med din glede!

Ofte blir trening forbundet med mas om programmer og høy intensitet. Det passer dårlig for veldig mange. For de fleste av oss, er det viktig å være i bevegelse. Det er mye å hente i hverdagsaktivitet. Gå eller å sykle er undervurdert hverdagsaktivitet og har stor betydning for folkehelsa. Bare så det er klart –…
Read more