Hvor mye tid bruker vi på livsmestring? I en travel hverdag, er det lite tid til å stoppe opp. Livsmestring får ikke den oppmerksomheten det fortjener. Dagens helsetjeneste løser bare 50 prosent av helseproblemene. Resten av helsen – den psykiske delen − må du som oftest løse selv. Et helhetlig helsetilbud krever holdningsendringer hos både…
Read more
Det er ikke turutstyr som gjør skituren. Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på topptur. Jeg og venninnen min har pakket fjellski og staver i en felles og velbrukt skipose fra 1983. På bagasjebåndet…
Read more
MITT LIVS TØFFESTE TUR på NRK Radio Sommer i P2! 😁🏔️🥇🥊🥊🎙️📻 Onsdag 5.juli kl. 10 og kl. 23 NRK P2Torsdag 6.juli kl. 14 NRK P2På nett: https://radio.nrk.no/se…/sommer-i-p2/MKRV14001717/05-07-2017Podkast: https://www.nrk.no/podkast/ En stor overraskelse å bli invitert som gjest i Sommer i P2 Det var både overraskende og uventet å bli kontaktet av NRK om å være…
Read more
At least fifty shades Aldringsprosessen er i gang, uopphørlig og irreversibel. Daglig leser jeg om triks for å pynte på alderen, og oppskriften er enkel: For guds skyld – dekk den til. Botemidlene er mange for å skjule skammen over manglende attraktivitet og ungdommelighet. Men kroppene våre eldes, vi blir syke, trenger mer hjelp og…
Read more
Psykisk helse har ikke samme status som fysisk helse Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. Mange sliter med psykisk helse plager. Mellom seks og tolv prosent har depresjon til enhver tid, og førti prosent av sykemeldingene…
Read more
Vi må spare helse – kroppsregnskapet Det er ikke så lenge siden jeg var lykkelig uvitende om at jeg bare noen få år senere skulle bli en del av statistikken for uføre med livsstilssykdommer. Jeg levde med høyt tempo, mye stress, høye forventninger og krav både fra meg selv og omgivelsene. I møte med diagnosene…
Read more
Forfatter, skribent,
foredragsholder og blogger
Marit Figenschou er utdannet statsviter, og har hatt en rekke lederstillinger i det private næringsliv. Marit er forfatter av bøkene "Til Sydpolen. Ingen bragd" og "Omstart".
Om fysisk og psykisk mestring og å finne mening i det meningsløse.