+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Nå er det slutt!

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Nå er det slutt!

thumb_P1030067_1024

Nok en strålende padlesesong er avsluttet. For meg er padlingen er en sommergreie. Det skjer i shorts og singlet. Den tiden er over nå.  Om våren møter jeg padlevenner som jeg ble kjent med den første sesongen for snart tretti år siden. Det er stor stas! Folka i Oslo Kajakklubb, er sommer venner. Nå treffer jeg dem ikke før neste vår – på kaia over en kopp kaffe eller på fjorden. Men ikke alle legger opp nå. For hver sesongavslutning er det litt vemod. Det er ni eller ti måneder til jeg ser dem igjen. Hvis jeg ikke deiser på dem i butikken, på bussen eller på ski. I dag traff jeg Bjørn Slapø på 86 år. Bjørn og padlevennene hans er godt voksne og en er over 90 år. Det er motiverende og det imponerer! Padling MÅ være helsefremmende! Nå er garderobeskapet tømt for gjennomsvette og kan registrere 452 kilometer denne sesongen.

Padling en av de aller beste aktivitetene jeg gjør. Det er store pendelbevegelser og det gjør godt. I dagens A magasin står det en fin artikkel om Vårt daglige fjell. Sigrid Sandberg forteller om sin tur til Varden på Platåberget på Svalbard. En topp hun gjorde hver dag for å tømme tankene. En fin fortelling hva turen gjorde med henne. I samme artikkel viser de til forskning om hva som skjer med oss når vi beveger oss i naturen. Den forteller at bare vi ser natur, har det positiv effekt, blodgjennomstrømningen senkes til de delene av hjernen som gir størst aktivitet ved bekymring, det gir reduksjon av stresshormon og blodtrykksfall. SÅ da er det bare å glede seg til neste sesong.

thumb_P1030078_1024thumb_P1030076_1024thumb_P1030073_1024 thumb_P1030072_1024 thumb_P1030071_1024