+47 951 79 576
marit@heltsykt.no

Jo mer vi skyver følelsene til side, jo mer ensomme blir vi! Lytt og forstå mer.

Inspirasjon til bedre fysisk- og psykisk helse

Jo mer vi skyver følelsene til side, jo mer ensomme blir vi! Lytt og forstå mer.

Alle kan kjenne på ensomhet i blant. Men noen sliter mer enn andre. Jeg har kjent på det både å være ensom sammen med noen og å være ensom i meg selv. En tomhet. Det er veldig vondt og det er krevende. For hvordan kan man være ensomme, når man har venner og kanskje en kjæreste? Jeg har hatt stor glede av å jobbe med dette temaet sammen med forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad. I boka OMSTART Forsoning og frigjøring, er også ensomhet et tema. For hvordan er det å måtte redusere jobben på grunn av  sykdom, hva gjør sykdom med deg og hvordan er å ikke kunne bidra og være som alle de andre i samfunnet. Hvordan er det å miste en som står deg nær, bli skilt eller få sparken. Eller bare være helt tom? I denne videoen snakker Astri Hognestad om hva ensomhet er og hvorfor mange er ensomme. Lytt til denne fine teksten. Astri har dessuten gitt ut en bok om temaet: Alene – et rom i endring og undring. Forlaget skiver: Alle har en historie om det å være alene. Det kan dreise seg om både gode og smertefulle erfaringer i oppveksten eller senere i livet. Følelsene kan variere fra dyp ensomhet, skam og tomhet til et sterkt ønske og behov for å finne ro. Å være alene – alenehet – er et eksistensielt tema som skremmer, utfordrer og gir muligheter til å vokse som mennesker. Videre står det – Ved å bruke det rommet som alenehet gir, kan vi finne frem til egen identitet og bli mer uavhengige av forestillinger om hvordan vi “bør” leve.

Facebook Comments