• 22
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0

    Vi har lav arbeidsledighet, god økonomi, gode velferdsordninger og større frihet enn mange andre land. Likevel er det stadig flere av oss som oppsøker psykolog. I NRK 17. januar 2018 kan vi lese at andelen jenter mellom 15 og 20 år som får diagnostisert en psykisk lidelse hos lege eller BUP (Barne og ungdomspsykiatren), har økt med rundt 40 prosent på fem år. Les mer på: https://www.nrk.no/norge/flere-tenaringsjenter-far-helsehjelp-for-psykiske-lidelser-1.13870104. De bygger opplysninger på en ny rapport fra Folkehelseinstituttet.I dag er syv prosent av jenter mellom 15 og17 år og ni prosent mellom 18 og 20 år diagnostisert med en psykisk lidelse.Denne kronikken skrev jeg i 2013 og ble publisert i Dagsavisen.Mellom seks og tolv prosent har depresjon til enhver tid, og førti prosent

  • 18
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0

    De to siste dagene har jeg tilbragt på Høgskolen Sørøst Norge. Hvordan utforming tekster, komposisjon og hvordan lage tekster som fenger leseren? Forelesninger og diskusjoner om virkelighets kulturen, om dilemma og kompromisser. Og - hvorfor skal boka skrives? Alt dette skjer på Campus Bakkenteigen ( som ligger mellom Horten og Tønsberg) og i går fikk vi møte selveste Olaug Nilssen, Brageprisvinner og forfatter av boka Tung tids tale. En kjærlighetshistorie om en familie med en gutt som mister språket, som forandrer seg og blir autistisk. Foredraget til Olaug Nilssen, berørte alle. Olaug Nilssen - føre ei dame! Folkens - har du ikke lest boka? Dette er et hett tips!Starten på året er altså ikke så verst og det er så vidt

  • 15
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Skjermbilde 2018-01-10 kl. 18.23.36

    Dagens helsetjeneste løser bare 50 prosent av helseproblemene. Resten av helsen – den psykiske delen − må du som oftest løse selv. Et helhetlig helsetilbud krever holdningsendringer hos både helsepersonell og pasienter. Det må bli en selvfølge for en lege å stille spørsmål om hvordan det står til med den psykiske helsen, for det er ingen selvfølge at en pasient på eget initiativ tar opp emosjonelle spørsmål.Jeg har vært alvorlig syk, er ufør og en del av statistikken over livsstilssykdommer. Jeg er også en av dem som ikke har noe å utsette på behandlingen som kroppen min har fått i primær- og spesialisthelsetjenesten. Symptomer og kjennetegn analyseres og diagnostiseres. Resepter utskrives, blodprøver og røntgen tas. Kroppen legges under lupen og

  • 12
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    IMG_1969

    En historie om en helt, men mest om heltene.Jeg har vokst opp med historien om Jan Baalsrud. De voksne snakket om han, de pekte hvor han gikk og hvor sperringene til tyskerne som han måtte forsere. Tidlig leste vi boka om instrumentmakeren, motstandsmannen og fenrik i Kompani Linge. En onkel var en del av det samme kompaniet. Han sa ikke så mye, men bare en gang i blant fikk vi lirket ut av han uvirkelige historier fra krigsårene. Naboer var krigsseilere og faren min var i Alta bataljonen. Krigshistoriene, heltemodig innsats og bragder var derfor ikke bare noe vi hørte om. Det var ikke navn. Vi kjente noen. Det var noe konkret.Jeg har sett Arne Skouens film 9 Liv, fra

  • 08
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    P1130282

    Det skrev Helene Skovdahl i Dagens Medisin 3. November i 2017. Administrerende direktør i Stamina Group, Eskild R. Larsen støtter Skovdahls betraktninger og trekker fram HMS arbeidet i bedriftene som sentralt i forebyggingsarbeidet. I en artikkel i Dagens Medisin 17. Desember 2017, skriver Larsen at forebygging må til og det må skje på mange arenaer. Det er så fint at flere aspekter ved det forebyggende helsearbeid belyses. Her kommer en betraktning fra Adm. dir i Stamina.I følge en undersøkelse som Stamina har gjennomført svarer åtte av ti arbeidstakere vi spurte i vår jobbhelseundersøkelse 2017, svarer at jobben er svært viktig eller viktig for at de skal ha det bra (ref. fra artikkelen i DM)Direktøren undrer seg over hvorfor arbeidshelse og

  • 05
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    IMG_1959

    Noen ganger kan det være greit å ikke vite konsekvensene av 4800 tegn i et Word – dokument. Om romjula var fylt med heiarop og hyggelige tilbakemeldinger på kronikken på NRK Ytring, toppet det seg med intervju på direkten på NRK Troms og NRK Nordland. Men ikke nok med det. Første uka i 2018 skulle det bli mer mediaomtale. Da Dagsnytt 18 ringte 2. Nyttårsdag for å spørre om jeg ville stille i et intervju, var det selvsagt uvirkelig. At refleksjoner rundt en fjelltur sammen med min venninne i Lyngen i april 2017, skulle bli delt over 2000 gang på FB og at jeg skulle debutere i selveste Dagsnytt 18 og NRK1 har vært en overveldende start på det nye

  • 01
    Jan
    Blogg, Presse, Publikasjoner
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Vi søker opp mot fjelltoppene eller vandrer mellom dem. Vi vil eller må ut for å søke stillhet og ro. Men å oppsøke natur handler ikke om avanserte og dyre greier, skriver polfarer og helseblogger Marit Figenschou. Bildet er fra Lyngsalpene.

    Det er ikke utstyrsparken som gjør skituren.Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på topptur. Jeg og venninnen min har pakket fjellski og staver i en felles og velbrukt skipose fra 1983. På bagasjebåndet kommer først en haug digre, polstrede skibagger med hjul – vår ligger sammenklemt på bunn og synes så vidt under alle de andre. Jeg blir forbauset over alt det moderne utstyret – vi skal jo bare gå på ski! – men plukker med meg den gamle skiposen min og legger i vei – vi skal nemlig på topptur i Lyngen.Neste dag går turen til en fjelltopp

  • 05
    Dec
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Grønnere utsikter

       På DNTs klimakonferanse Grønnere utsikter den 4. desember, var det mange strålende innlegg. Jeg nevner Cicero og Kristin Halvorsen, Jonas Gahr Støre, Tony Juniper (britisk klimarådgiver) og mange flere.Men var det noen innlegg som fascinerte mange, og meg inkludert - så var det Johanne Grue Reiten fra DNT Ung og Simen Knudsen fra Nordic Ocean Watch - surfere som organiserer plastplukking på strendene. Les mer om #tavaha (ta vare på havet) og Nordic Ocean Watch her >>  DNT Ung har gått i bresjen for grønnere kjøp. Fredag den 24. november deltok 1600 personer på byttekvelden Grønn Fredag. Et annet eksempel er at de oppfordrer til fiks og redesign av turtøy. PS – folkens – det er nytt utstyr er ute!!Miljøvern er FETT!! Sier DNT

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    God Jul Marit

    Dette er et deilig slengkyss til alle dere, en mørk desember ettermiddag sånn rundt null grader. Takk for at dere følger meg, kommenterer og deler. For det er ingen selvfølge. I det digitale rommet er det mange og uendelig MYE informasjon å ta stilling til.Jeg har pakket pulken, drar til fjells til et sted der ingen andre er. Kanskje nissen. Vi får se. Jeg håper også du kan senke skuldrene, trekke pusten DYPT, ta store slurker og si – det holder. Det blir ikke flere julegaver eller flere kort. I kjøleskapet er det mer enn vi trenger. Jeg trenger ikke rydde, vaske eller kjøpe noe som helst. Alt som ikke er gjort ligger trygt til 2018 eller 2019 - eller 2020.

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Stress jul

    Hun våkner brått. Sengetøyet er vått av svette, og pulsen hamrer. Frykten river i henne. Hun tenker på regningsbunken, som venter trofast. Og det er snart jul! Hun lukker øynene. Dette skriver Heidi Tessand, visepresident i Norsk Psykologforening i Morgenbladet 14. November. Hun sier at psykologer også må være utenfor terapirommet.Folkens – snart er det jul. Foran mange av oss vil det si et forventningspress av en astronomisk størrelse. Mange trenger hjelp.I kronikken skriver Heidi Tessand:Vi vil satse på barnehagen som forebyggingsarena. De som jobber i barnehagene, trenger mye kompetanse for å utvikle trygge barn og oppdage hvis noe er galt i møte med foreldrene. Det samme gjelder skole og fritid, hvor det å skape inkluderende miljøer med lite mobbing, danner grunnlaget for

1 2 3 21

Marit Figenschou

Marit engasjerer og inspirerer med sine foredrag. Hun viser hvordan finne sin indre styrke, og hun oppmuntrer til å ta regi i eget liv. Hennes kombinasjon av faglig forankring, ferske eksempler og selvopplevde historier skaper entusiasme og hun bygger raskt kunnskap og troverdighet hos tilhørerne. 

KONTAKT MARIT

UTDRAG FRA BOKEN

Klar og skarp luft slår imot meg idet jeg drar ned glidelåsen på teltet. Noen flere campinggjester har kommet til i løpet av natten, og grøtete morgenstemmer høres innenfor teltdukene. 

Måsene er stille, og ennå vil det ta et par timer før sola tar tak. En bil blir spyttet ut av tunnelen bare noen hundre meter unna. Himmelen er glassklar, men skal jeg være ærlig, hadde det ikke gjort noe om det var tåke...

Les mer