• 08
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    P1130282

    Det skrev Helene Skovdahl i Dagens Medisin 3. November i 2017. Administrerende direktør i Stamina Group, Eskild R. Larsen støtter Skovdahls betraktninger og trekker fram HMS arbeidet i bedriftene som sentralt i forebyggingsarbeidet. I en artikkel i Dagens Medisin 17. Desember 2017, skriver Larsen at forebygging må til og det må skje på mange arenaer. Det er så fint at flere aspekter ved det forebyggende helsearbeid belyses. Her kommer en betraktning fra Adm. dir i Stamina.I følge en undersøkelse som Stamina har gjennomført svarer åtte av ti arbeidstakere vi spurte i vår jobbhelseundersøkelse 2017, svarer at jobben er svært viktig eller viktig for at de skal ha det bra (ref. fra artikkelen i DM)Direktøren undrer seg over hvorfor arbeidshelse og

  • 05
    Jan
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    IMG_1959

    Noen ganger kan det være greit å ikke vite konsekvensene av 4800 tegn i et Word – dokument. Om romjula var fylt med heiarop og hyggelige tilbakemeldinger på kronikken på NRK Ytring, toppet det seg med intervju på direkten på NRK Troms og NRK Nordland. Men ikke nok med det. Første uka i 2018 skulle det bli mer mediaomtale. Da Dagsnytt 18 ringte 2. Nyttårsdag for å spørre om jeg ville stille i et intervju, var det selvsagt uvirkelig. At refleksjoner rundt en fjelltur sammen med min venninne i Lyngen i april 2017, skulle bli delt over 2000 gang på FB og at jeg skulle debutere i selveste Dagsnytt 18 og NRK1 har vært en overveldende start på det nye

  • 01
    Jan
    Blogg, Presse, Publikasjoner
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Vi søker opp mot fjelltoppene eller vandrer mellom dem. Vi vil eller må ut for å søke stillhet og ro. Men å oppsøke natur handler ikke om avanserte og dyre greier, skriver polfarer og helseblogger Marit Figenschou. Bildet er fra Lyngsalpene.

    Det er ikke utstyrsparken som gjør skituren.Jeg står på flyplassen i Tromsø og venter på bagasjen min. Blant passasjerene teller et tjuetall skiturister som har dratt nordover for å forsere hellinger og gå på topptur. Jeg og venninnen min har pakket fjellski og staver i en felles og velbrukt skipose fra 1983. På bagasjebåndet kommer først en haug digre, polstrede skibagger med hjul – vår ligger sammenklemt på bunn og synes så vidt under alle de andre. Jeg blir forbauset over alt det moderne utstyret – vi skal jo bare gå på ski! – men plukker med meg den gamle skiposen min og legger i vei – vi skal nemlig på topptur i Lyngen.Neste dag går turen til en fjelltopp

  • 05
    Dec
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Grønnere utsikter

       På DNTs klimakonferanse Grønnere utsikter den 4. desember, var det mange strålende innlegg. Jeg nevner Cicero og Kristin Halvorsen, Jonas Gahr Støre, Tony Juniper (britisk klimarådgiver) og mange flere.Men var det noen innlegg som fascinerte mange, og meg inkludert - så var det Johanne Grue Reiten fra DNT Ung og Simen Knudsen fra Nordic Ocean Watch - surfere som organiserer plastplukking på strendene. Les mer om #tavaha (ta vare på havet) og Nordic Ocean Watch her >>  DNT Ung har gått i bresjen for grønnere kjøp. Fredag den 24. november deltok 1600 personer på byttekvelden Grønn Fredag. Et annet eksempel er at de oppfordrer til fiks og redesign av turtøy. PS – folkens – det er nytt utstyr er ute!!Miljøvern er FETT!! Sier DNT

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    God Jul Marit

    Dette er et deilig slengkyss til alle dere, en mørk desember ettermiddag sånn rundt null grader. Takk for at dere følger meg, kommenterer og deler. For det er ingen selvfølge. I det digitale rommet er det mange og uendelig MYE informasjon å ta stilling til.Jeg har pakket pulken, drar til fjells til et sted der ingen andre er. Kanskje nissen. Vi får se. Jeg håper også du kan senke skuldrene, trekke pusten DYPT, ta store slurker og si – det holder. Det blir ikke flere julegaver eller flere kort. I kjøleskapet er det mer enn vi trenger. Jeg trenger ikke rydde, vaske eller kjøpe noe som helst. Alt som ikke er gjort ligger trygt til 2018 eller 2019 - eller 2020.

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Stress jul

    Hun våkner brått. Sengetøyet er vått av svette, og pulsen hamrer. Frykten river i henne. Hun tenker på regningsbunken, som venter trofast. Og det er snart jul! Hun lukker øynene. Dette skriver Heidi Tessand, visepresident i Norsk Psykologforening i Morgenbladet 14. November. Hun sier at psykologer også må være utenfor terapirommet.Folkens – snart er det jul. Foran mange av oss vil det si et forventningspress av en astronomisk størrelse. Mange trenger hjelp.I kronikken skriver Heidi Tessand:Vi vil satse på barnehagen som forebyggingsarena. De som jobber i barnehagene, trenger mye kompetanse for å utvikle trygge barn og oppdage hvis noe er galt i møte med foreldrene. Det samme gjelder skole og fritid, hvor det å skape inkluderende miljøer med lite mobbing, danner grunnlaget for

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Kiropraktor

    I ti år har jeg hatt stor og uvurderlig nytte av behandlinger hos kiropraktor. Er det en ting kroppen min har satt stor pris på og som nytter, så er det kiropraktorbehandlinger. Det har dessuten redusert mine behov for både timer hos fastlege og i spesialisthelsetjenesten. Eirik Bjargos betraktning i Dagsavisen er det derfor viktig at medisinen noterer seg – kiropraktorer avlaster fastlegene:Det er på høy tid å benytte kompetansen til landets mest voksende helseprofesjon i et primærhelseteam for å avlaste fastlegene i en stresset hverdag.Innlegget til Bjargo, gjengis i sin helhet er:I Debatten på NRK1 2. november om fastlegeordningen ble det fra flere varslet om fremtidig krise grunnet vanskelig rekruttering til kommunehelsetjenesten p.g.a. stor arbeidsbyrde med vesentlig flere oppgaver pålagt

  • 30
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Alene_Advent

    Dette er tittelen på ei bok skrevet av Astri Hognestad. Denne boka har mye viktig i seg som kan være nyttig å tenke over i den tida vi går inn i nå. For mange av oss er advent en blandet opplevelse. Det er glede og felleskap, men også sorg, ensomhet og skam.Mange lever alene fordi de selv har valgt det. Men mange lever alene fordi de har mistet en som står en nær, en kjæreste, samboer eller ektefelle. En endring som er veldig vanskelig å takle. Spesielt i tiden rundt advent og jul, fordi felleskapet står så sentralt og mye i samfunnet er innrettet på å være to eller flere. Derfor slites mange av oss mellom gleden og sorgen.Astri tar

  • 20
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    Gift- winter

    Vil et godt liv si fravær av sykdom, eller vil et godt liv si å være fornøyd med tilværelsen? Det er så mange unge, flinke og kloke leger der ute. Helene Skovdahl er en av dem. I Dagens Medisin leste jeg et innlegg om helseforebygging som jeg likte godt. En betraktning som er et godt utgangspunkt for å diskutere helseforebygging. Skovdahl sier nemlig:DET ER MED vemod, ydmykhet og optimisme jeg innser at virkelig forebyggende medisin ikke utøves av meg eller mine kolleger i helsevesenet. Vi kan bare febrilsk forsøke å skvette vann på den brennende lunta som er pasientens gjenværende livstid. God helse bygges gjennom en god oppvekst, og den har vi – som leger – lite kontroll over.Videre sier hun: I

  • 20
    Nov
    Blogg
    skrevet av Marit Figenschou
    KOMMENTARER / 0
    WOMAN-PHONE-facebook

    Hva har alkohol, mat, shopping, Facebook, jobb og trening til felles? Jo, de er alle eksempler på ting man kan bli avhengig av. Hva er avhengighet? Problemstillingen om avhengighet reises av psykolog Hanne H. Brorson i en artikkel på nettsidene til Psykologforeningen. I vår moderne tid er det på tide å løfte blikket og se på avhengighet på en annen måte. Hun sier blant annet:Psykologer snakker gjerne om avhengighet når en person for eksempel drikker alkohol til feil tid, på feil sted eller i feil mengder. Det samme gjelder også andre avhengigheter som f.eks. Facebook: At personen sjekker Facebook til feil tid (våkner om natten og sjekker), feil sted (sjekker mens han eller hun er i samtale med en annen) eller

Marit Figenschou

Marit engasjerer og inspirerer med sine foredrag. Hun viser hvordan finne sin indre styrke, og hun oppmuntrer til å ta regi i eget liv. Hennes kombinasjon av faglig forankring, ferske eksempler og selvopplevde historier skaper entusiasme og hun bygger raskt kunnskap og troverdighet hos tilhørerne. 

KONTAKT MARIT

UTDRAG FRA BOKEN

Klar og skarp luft slår imot meg idet jeg drar ned glidelåsen på teltet. Noen flere campinggjester har kommet til i løpet av natten, og grøtete morgenstemmer høres innenfor teltdukene. 

Måsene er stille, og ennå vil det ta et par timer før sola tar tak. En bil blir spyttet ut av tunnelen bare noen hundre meter unna. Himmelen er glassklar, men skal jeg være ærlig, hadde det ikke gjort noe om det var tåke...

Les mer